Инсульт, инфаркт и почечная недостаточность: чем опасна гипертония, и как ее вовремя распознать
znaj.ua
Tue, 18 Mar 2025 07:50:00 +0200
Гипертония это коварная проблема, которая часто не имеет явных симптомов.
Но именно она становится причиной инсультов, инфарктов и сердечной недостаточности.
Поэтому знать о высоком давлении следует каждому, пишет Medical News Today.
Гипертонией называют стойкое повышение АД более 140/90 мм рт.
ст.
На ранних этапах проблема не дает о себе знать, но при игнорировании может привести к серьезным осложнениям инсульту, сердечной или почечной недостаточности.
Артериальное давление делится на несколько уровней нормальное до 120/80 мм рт.
ст., повышенный до 129/80, гипертония І степени до 139/89, ІІ степени выше 140/90.
Почему растет давление Основные причины избыточный вес, много соли в рационе, алкоголя, отсутствие физических нагрузок и курение.
Иногда проблема возникает изза болезней почек, диабета или гормональных нарушений.
Гипертония небезопасна тем, что часто протекает без симптомов.
Лишь в некоторых случаях могут быть головные боли, краснота лица, бессонница или носовые кровотечения.
Хуже всего, что многие даже не догадываются о своем высоком давлении, пока не происходит беда.
Как защитить себя В первую очередь регулярно измерять давление.
Если цифры завышены, врач подберет лечение.
Зачастую этого можно избежать, изменив образ жизни.
Рекомендуется больше двигаться, снизить вес, исключить вредные привычки, уменьшить количество соли до 1500 мг/сут, а алкоголя до минимума.
Диета DASH обогащена овощами, фруктами, нежирными продуктами и клетчаткой.
В тяжелых случаях назначают медикаменты диуретики, блокаторы кальциевых каналов, ингибиторы АПФ и т.д.
Принимать их следует под контролем врача.
Помните, что контроль давления это путь к здоровому сердцу и долгой жизни Раньше мы сообщали, как тренировать сердце лучшие способы укрепления сердечнососудистой системы.
Как стресс влияет на иммунитет человека и что поможет его унять подробнее на Знай.ua.
Напомним, чем опасно перенасыщение кофеина и каковы нормы потребления в день
Последние новости
больше новостей