Снижение давления, сон и желудок: 5 рецептов чая для улучшения здоровья
znaj.ua
Sun, 16 Mar 2025 23:50:00 +0200
Чай это не просто напиток, а настоящий помощник для здоровья и настроения. Вот несколько вариантов, которые следует попробовать каждому Чай с корицей отлично стабилизирует уровень сахара в крови, улучшает кровообращение и даже снимает воспаление.
Чтобы приготовить его, нужно взять кусочек палочки корицы длиной 2,5 см , вскипятить в чашке воды пять минут, процедить и добавить мед по желанию, сообщает artofwellness.
Тем, кто испытывает проблемы с пищеварением, пригодится микс из тмина, кориандра и фенхеля.
Он облегчает тяжесть в желудке и устраняет вздутие.
Смешайте равные части семян, одну чайную ложку залейте стаканом воды, прокипятите 57 минут, процедите и пейте теплым.
Гибискус не только радует ярким цветом, но и обладает антиоксидантными свойствами.
Его чай понижает давление, очищает организм от токсинов и укрепляет сердце.
Одну чайную ложку цветов залейте крутым кипятком, настаивайте 5 минут.
Пить можно горячим или охлажденным с лимоном или медом.
Чай из мяты станет настоящим спасителем от стресса и поможет наладить пищеварение.
Свежие или сушеные листики залейте кипятком, подождите 57 минут, процедите и наслаждайтесь.
Идеально подходит как после тяжелой пищи, так и для расслабления в середине дня.
Ромашковый чай известен своим успокаивающим эффектом.
Он поможет настроиться на спокойный сон или снять напряжение после насыщенного дня.
Достаточно залить сушеные цветы горячей водой и дать настояться 5 минут.
Немного меда сделает напиток более мягким.
Добавьте натуральные подсластители, например мед или кленовый сироп, экспериментируйте со специями имбирем или гвоздикой, и превратите простую чашку чая в маленький ритуал радости и тепла Ранее мы сообщали, старославянский заговор на здоровье древний ритуал, который спасет вас этой весной от болезней.
Напитки, очищающие организм и помогающие похудеть подробнее на Знай.ua.
Напомним, сохранят молодость и женское здоровье на долгие годы 3 простых напитка, которые нужно пить всем девушкам.
Последние новости
больше новостей