Семь способов стать счастливой мамой и получать радость от материнства
deti.znaj.ua
Sun, 23 Feb 2025 08:50:00 +0200
Материнство это удовлетворенность, но сразу и неизменные вызовы.
Важно не только заботиться о детях, но и находить время для себя во избежание выгорания и получать удовольствие от этого этапа жизни.
Вот несколько советов, как сделать материнство более счастливым, пишет Coping with Lindsey.
Не требуйте от себя невозможного Мамы стараются быть идеальными заботливыми, терпеливыми, успешными.
Но стремление сделать все идеально может быстро привести к переутомлению.
Что делать Определите реальные ожидания от себя и снизьте планку там, где это возможно.
Контролируйте только то, что можете изменить Многое в воспитании детей не зависит от родителей, но мы часто волнуемся о том, на что не можем повлиять.
Что делать Сосредоточьтесь на том, что в ваших силах собственные действия и эмоции.
Не забывайте о собственных нуждах Мамы часто полностью посвящают себя семье, забывая о личных желаниях.
Но без ресурсов невозможно давать тепло другим.
Что делать Выделите время на хобби, отдых или хотя бы короткую прогулку наедине.
Вещи не заменят внимание Дети не нуждаются в постоянном потоке игрушек, им важно время с родителями.
Что делать Вместо спонтанных покупок создавайте общие воспоминания играйте, разговаривайте, проводите время вместе.
Перестаньте волноваться по пустякам Мы часто сами создаем себе стресс, переживая изза незначительных проблем.
Дети не должны быть идеальными и вы тоже.
Что делать Если ситуация не критична, позвольте себе ее отпустить.
Проживайте свои эмоции Вы имеете право на усталость, уныние, радость все это часть жизни.
Что делать Не игнорируйте свои чувства, говорите о них.
Это поможет легче проходить сложные моменты.
Счастье это ваш выбор Никто не сделает вас счастливыми, если вы сами этого не хотите.
Что делать Напоминайте себе, что счастье не цель, а процесс.
Делайте маленькие шаги для его достижения каждый день.
Быть мамой это не вызов, но и огромное счастье.
Главное находить баланс между заботой о детях и любовью к себе.
Раньше мы сообщали, что происходит с мозгом женщины после рождения ребенка Муж решил стать отцом без согласия жены даже нашел другую маму подробнее на Знай.ua.
Напомним, эти девушки точно выйдут замуж в 2025 обладательницы 6 имен смогут примерить белое платье.
Последние новости
больше новостей