В жизни каждого человека наступает определенный период, который исследователи называют "самым опасным". Тогда люди сталкиваются с наибольшими рисками для здоровья и жизни.

Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на TikTok-страницу американского исследователя Дэна Бюттнера.

64-летний эксперт утверждает, что потеря цели и меньшее количество физических упражнений могут способствовать увеличению смертности.

В среднем самым опасным годом взрослой жизни является год, когда вы выходите на пенсию. В этот год наблюдается заметный рост смертности, тогда люди становятся менее активными и даже теряют цель в жизни.

Но один из лучших способов преодолеть - это найти чем заняться после выхода на пенсию. Если вам нравится ваша работа, продолжайте работать, это придаст вам сил для жизни.

Исследовательский институт общественного здравоохранения Амстердама исследовал связи между пенсионным возрастом и смертностью в 25 исследованиях в 2020 году. Интересно, что результаты показали, что выход на пенсию связан с более высоким риском смертности. Однако, исследователи не назвали точную причину этого.

Физическая работоспособность работников в возрасте 65 лет и старше снижается быстрее на пенсии, чем на полной занятости. Ученые сказали, что это также объясняется отсутствием хронических заболеваний и рисков, связанных с образом жизни.

Эксперт отметил, что некоторые люди могут продолжать работать из-за финансовых трудностей. В этой ситуации это не обязательно может способствовать здоровью, особенно психическому.

С другой стороны, некоторые могут захотеть продолжить работать, потому что они заинтересованы в сотрудничестве с коллегами или внести вклад своими знаниями и навыками. В этой ситуации здоровье и работоспособность, будут сохранены.

"Будьте заняты, оставайтесь активными и продолжайте работать - от этого зависит ваше здоровье и долголетие", - подчеркнул Дэн.

Хотя исследования еще продолжаются, очевидно, что поддержание активности тела и ума, независимо от возраста, может помочь предотвратить несколько серьезных заболеваний. Сюда входят даже такие когнитивные заболевания, как болезнь Альцгеймера.

@danbuettner Don’t stop after retirement. Retirement can be the most dangerous time in your life if you stop moving. Studies show that it can actually increase your risk of health issues. Keep busy, stay active, and keep working—your health and longevity depend on it! #BlueZones #HealthyLiving #StayActive #Longevity #Retirement #Purpose Higher Consciousness (Epic Background Music) - Fearless Motivation Instrumentals

Ранее мы сообщали об упражнении №1, которое стоит делать дома, чтобы жить дольше.

Также мы писали о популярном чае, который будет способствовать долголетию.