Когда нужно прекращать есть перед сном: советы специалистов
Узнайте, за сколько часов до сна нужно прекратить есть сахар, белки, жиры и углеводы во избежание бессонницы, ночного голода, колебаний сахара и увеличения веса.
tsn.ua
Thu, 20 Nov 2025 17:38:19 +0200