Этот ароматный напиток делает людей здоровыми и улучшает настроение
www.rbc.ua
Thu, 06 Feb 2025 10:55:22 +0200
Какао все любят еще с детства за его утонченный вкус.
Как оказалось, такой напиток имеет много пользы для организма, если не добавлять в него один ингредиент.
Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Instagramстраницу эндокринолога Олеси Пидмурняк.
Чем полезен напиток По словам эксперта, какао особенно полезно употреблять без лишнего сахара.
Также напиток имеет следующие преимущества для здоровья улучшает работу сердца и сосудов содержит флавоноиды, которые способствуют укреплению сосудов, снижают артериальное давление и улучшают кровообращение улучшает настроение стимулирует выработку серотонина и дофамина антиоксидантное действие полифенолы, содержащиеся в какао, защищают клетки от окислительного стресса и замедляют процессы старения улучшает работу мозга флавоноиды улучшают кровообращение в мозге, что положительно влияет на память, концентрацию и когнитивные функции способствует нормализации уровня сахара натуральное какао помогает улучшить чувствительность к инсулину и снижает риск развития диабета II типа В 100 г какао содержится 24 г белка 15 г жира 10 г углеводов 35 г пищевых волокон 2 г сахаров При каких заболеваниях нельзя пить какао Заболевания, при которых пить какао противопоказано ожирение сахарный диабет панкреатит гастрит Важно знать, что проблемы с желудком могут заметно обостриться, если пить какао большими порциями и часто.
Этот напиток не следует также пить тем, кто имеет непереносимость к кофеину.
Как выбрать какаопорошок В магазине можно найти разнообразные виды какао.
Необходимо знать, существует два вида какао какаопорошок, который нужно варить какаопорошок, в который можно просто добавить воды или молока и напиток готов к употреблению Осмотрите упаковку, изучите состав, жирность должна быть меньше 10.
В ароматах какао не допускается наличие посторонних запахов, а в текстуре комочками.
Ранее мы сообщали о чае, в котором кальция в 22 раза больше, чем в молоке.
Также читайте о напитке, который способен остановить вздутие живота и улучшить память.
Последние новости
больше новостей