UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Что произойдет с организмом, если есть пиццу каждый день?

www.rbc.ua
Wed, 05 Feb 2025 11:46:01 +0200

Пицца - одно из самых популярных блюд во всем мире, известное своей универсальностью и вкусом. Однако употребление ее ежедневно может иметь последствия для здоровья. Поэтому важно знать, как ежедневная диета с пиццей может повлиять на ваше здоровье и сколько раз в неделю желательно наслаждаться этим вкусным блюдом.

О том, что произойдет с организмом, если есть блюдо ежедневно - читайте в материале РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Marca.

Что произойдет с организмом, если есть пиццу каждый день?

Увеличение веса

Пицца часто содержит много калорий, насыщенных жиров и рафинированных углеводов. Употребление его ежедневно может привести к избытку калорий, что может привести к увеличению веса и ожирению.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Это блюдо содержит такие ингредиенты, как жирные сыры и колбасы, с высоким содержанием насыщенных жиров и натрия. Чрезмерное потребление может увеличить риск сердечных заболеваний, гипертонии и высокого уровня холестерина.

Дефицит питания

Если пицца станет основой вашего ежедневного рациона, вы можете потерять необходимые питательные вещества, содержащиеся в других продуктах, таких как фрукты, овощи, цельные зерна и нежирные белки. Это может привести к длительному дефициту питания.

Проблемы с пищеварением

Диета с высоким содержанием обработанных продуктов и низким содержанием клетчатки (как и много пиццы) может вызвать проблемы с пищеварением, такие как запор или расстройство желудка.

Повышенный риск диабета 2 типа

Частое употребление продуктов с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов может способствовать развитию резистентности к инсулину, увеличивая риск диабета 2 типа.

Сколько пиццы можно есть?

Знайте меру

Чтобы поддерживать здоровый образ жизни, рекомендуется ограничить потребление пиццы до одного или двух раз в неделю . Это позволяет наслаждаться вкусом без вреда для здоровья.

Выбирайте более здоровые варианты

Когда вы решаете есть пиццу, выбирайте более здоровые варианты. Например, выберите цельнозерновую, добавьте свежие овощи в качестве начинки и рассмотрите варианты с меньшим количеством сыра или нежирного мяса.

Сбалансируйте с другими продуктами

Убедитесь, что вы сбалансировали свое питание в течение недели, включив разнообразные питательные продукты, такие как фрукты, овощи, бобовые и нежирный белок, чтобы получить все необходимые питательные вещества.

Читайте также, сколько надо тренироваться, чтобы сжечь пачку чипсов?

Также мы рассказывали, в чем опасность популярного напитка - кока-кола.

Читать полностью

Последние новости

Трамп впервые предоставит Украине оружие своим собственным указом, - СМИ
Трамп впервые предоставит Украине оружие своим собственным указом, - СМИ
Президент США Дональд Трамп впервые после возвращения в должность готовит новый пакет военной помощи Украине, который будет предоставлен по президентским полномочиям по сокращению военных ресурсов....
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:18:54 +0300
Сделает Путина "беззащитным": у Дональда Трампа есть "особое оружие" против Кремля, — The Telegraph
Сделает Путина "беззащитным": у Дональда Трампа есть "особое оружие" против Кремля, — The Telegraph
Президент США Дональд Трамп меняет стратегию по обращению с Россией, понимая, что глава Кремля Владимир Путин его водит за нос. В этой стратегии Трампу может способствовать министр финансов США С...
focus.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:14:15 +0300
11 июля: какой сегодня праздник, приметы и запреты
11 июля: какой сегодня праздник, приметы и запреты
июля отмечается Всемирный день народонаселения и день шоколада. Верующие чтят память Княгини Ольги.Всемирный день народонаселения июля отмечается Всемирный день народонаселения, установленн...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:10:00 +0300
День ангела 11 июля: кого и как поздравлять с именинами
День ангела 11 июля: кого и как поздравлять с именинами
июля года какой день ангела икак поздравлять сименинами читайте вматериале ТСН.ua.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:01:00 +0300
Перестановки в Кабмине: СМИ узнали, каких министров могут уволить
Перестановки в Кабмине: СМИ узнали, каких министров могут уволить
ВСМИ узнали, что министра здравоохранения иминистра образования инауки могут уволить.
tsn.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:57:39 +0300
Зеленский: Присутствие США на встрече "коалиции решительных" – сигнал поддержки от Трампа
Зеленский: Присутствие США на встрече "коалиции решительных" – сигнал поддержки от Трампа
Президент Владимир Зеленский назвал участие американских представителей в заседании коалиции решительных июля важным сигналом, свидетельствующим о поддержке Украины со стороны администрации До...
www.pravda.com.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:55:10 +0300
Сияние наших предков: 7 древнеукраинских женских имен, от которых перехватывает дух
Сияние наших предков: 7 древнеукраинских женских имен, от которых перехватывает дух
Украинская культура богата именами с настоящим духом предков mdash каждое из них несет в себе символизм, силу, красоту.Вот подборка семи волшебных имен для девушек, проказывающих историю и магию...
znaj.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:50:00 +0300
Договорился с США о Газе: Нетаньяху предупредил ХАМАС
Договорился с США о Газе: Нетаньяху предупредил ХАМАС
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху предупредил террористическую организацию ХАМАС в Газе о том, что Еврейское Государство достигло договоренности с США по поводу вопросов, связанных с Газой...
www.rbc.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:47:00 +0300
Небо Киева озарило Оленье полнолуние: есть первые уникальные кадры
Небо Киева озарило Оленье полнолуние: есть первые уникальные кадры
Над Киевом видно Оленью Полнолуние. В Сети делятся фотографии луны.
tsn.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:43:50 +0300
Над Киевом взошло Оленье полнолуние: есть первые фото
Над Киевом взошло Оленье полнолуние: есть первые фото
Над Киевом видно Оленью Полнолуние. ВСети делятся фотографии луны.
tsn.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:43:50 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

"Не может быть и речи": Путин игнорирует Трампа, потому что ожидает падения Украины в ближайшее время, — NYT
"Не может быть и речи": Путин игнорирует Трампа, потому что ожидает падения Украины в ближайшее время, — NYT
"Во время сбивания шахеда": в Киеве неизвестные в прямом эфире транслировали в Тик-Ток работу ПВО
Горят дома, АЗС и гаражи: первые последствия массированной атаки дронов на Киев
Украина готовится полностью "заглушить" шахеды, командир объявил революционное решение
Известный военный назвал неожиданную дату окончания войны в Украине: есть несколько условий
Действительно ли РФ ударила по F-16 и Mirage в Луцке? Ответ эксперта
Трамп готов ввести новые санкции против России, однако выдвинул одно условие, — СМИ
Семейная трагедия: стало известно, почему Брижит Макрон была такой рассеянной в Лондоне (видео)
Дуда в последнем выступлении неожиданно "наехал" на Украину и союзников
ТЦК только разведут руками: кого не будут трогать во время рейдов на блокпостах
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения