UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Что произойдет с организмом, если есть пиццу каждый день?

www.rbc.ua
Wed, 05 Feb 2025 11:46:01 +0200

Пицца - одно из самых популярных блюд во всем мире, известное своей универсальностью и вкусом. Однако употребление ее ежедневно может иметь последствия для здоровья. Поэтому важно знать, как ежедневная диета с пиццей может повлиять на ваше здоровье и сколько раз в неделю желательно наслаждаться этим вкусным блюдом.

О том, что произойдет с организмом, если есть блюдо ежедневно - читайте в материале РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Marca.

Что произойдет с организмом, если есть пиццу каждый день?

Увеличение веса

Пицца часто содержит много калорий, насыщенных жиров и рафинированных углеводов. Употребление его ежедневно может привести к избытку калорий, что может привести к увеличению веса и ожирению.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Это блюдо содержит такие ингредиенты, как жирные сыры и колбасы, с высоким содержанием насыщенных жиров и натрия. Чрезмерное потребление может увеличить риск сердечных заболеваний, гипертонии и высокого уровня холестерина.

Дефицит питания

Если пицца станет основой вашего ежедневного рациона, вы можете потерять необходимые питательные вещества, содержащиеся в других продуктах, таких как фрукты, овощи, цельные зерна и нежирные белки. Это может привести к длительному дефициту питания.

Проблемы с пищеварением

Диета с высоким содержанием обработанных продуктов и низким содержанием клетчатки (как и много пиццы) может вызвать проблемы с пищеварением, такие как запор или расстройство желудка.

Повышенный риск диабета 2 типа

Частое употребление продуктов с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов может способствовать развитию резистентности к инсулину, увеличивая риск диабета 2 типа.

Сколько пиццы можно есть?

Знайте меру

Чтобы поддерживать здоровый образ жизни, рекомендуется ограничить потребление пиццы до одного или двух раз в неделю . Это позволяет наслаждаться вкусом без вреда для здоровья.

Выбирайте более здоровые варианты

Когда вы решаете есть пиццу, выбирайте более здоровые варианты. Например, выберите цельнозерновую, добавьте свежие овощи в качестве начинки и рассмотрите варианты с меньшим количеством сыра или нежирного мяса.

Сбалансируйте с другими продуктами

Убедитесь, что вы сбалансировали свое питание в течение недели, включив разнообразные питательные продукты, такие как фрукты, овощи, бобовые и нежирный белок, чтобы получить все необходимые питательные вещества.

Читайте также, сколько надо тренироваться, чтобы сжечь пачку чипсов?

Также мы рассказывали, в чем опасность популярного напитка - кока-кола.

Читать полностью

Последние новости

В Павлограде слышны взрывы: город под массированной атакой ракет и "Шахедов"
В Павлограде слышны взрывы: город под массированной атакой ракет и "Шахедов"
В Павлограде Днепропетровской области в ночь на июля раздались взрывы на фоне атаки ракет и ударных беспилотников типа Шахед.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Суспильне.Согласно д...
www.rbc.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:50:00 +0300
Поджог церкви на Закарпатье: подозреваемый задержан
Поджог церкви на Закарпатье: подозреваемый задержан
На Закарпатье правоохранители задержали -летнего местного жителя, которого подозревают в поджоге греко-католического храма и разжигании национальной вражды. Об этом в пятницу, июля, сообщила ...
korrespondent.net
Sat, 19 Jul 2025 02:50:00 +0300
Продвижение ВС РФ: россияне захватили населенный пункт на Сумщине и имели успехи возле четырех, — DeepState (карта)
Продвижение ВС РФ: россияне захватили населенный пункт на Сумщине и имели успехи возле четырех, — DeepState (карта)
Российская армия захватила Яблоновку в Сумской области, а также продвинулась в районе четырех населенных пунктов в Сумской, Харьковской, Донецкой областях.
focus.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:43:14 +0300
Израиль и Сирия договорились о прекращении огня – посол США в Турции
Израиль и Сирия договорились о прекращении огня – посол США в Турции
Посол США в Турции Том Баррак заявил, что Сирия и Израиль договорились о прекращении огня.Источник CNN со ссылкой на сообщение Баррака в сети ХДетали Баррак, который также является специальным ...
www.pravda.com.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:34:20 +0300
В Одессе растет количество пострадавших в результате атаки российских дронов (фото)
В Одессе растет количество пострадавших в результате атаки российских дронов (фото)
В Одессе идет ликвидация последствий массированной вражеской атаки.
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:31:21 +0300
Чем смазать булочки перед и после выпечки, чтобы были с золотистой корочкой
Чем смазать булочки перед и после выпечки, чтобы были с золотистой корочкой
Чтобы корочка получилась румяной, а выпечка выглядела аппетитной, верх пирогов или булочек обычно смазывают. Чем Существует множество вариантов.
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:27:00 +0300
Россия ударила по многоэтажке в Одессе: опубликованы фото с места попадания дрона
Россия ударила по многоэтажке в Одессе: опубликованы фото с места попадания дрона
В Одессе показали первые последствия ночной атаки дронов на многоэтажный дом, в результате чего минимум один человек погиб.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на мэра города Геннадия Труханова...
www.rbc.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:21:12 +0300
Удар по Одессе: погиб человек
Удар по Одессе: погиб человек
По меньшей мере один человек погиб в результате массированного удара БПЛА в ночь на субботу, июля. Об этом сообщил мэр города Геннадий Труханов.В настоящее время подтверждена гибель одного...
korrespondent.net
Sat, 19 Jul 2025 02:18:00 +0300
Удар России по Одессе: есть погибший (фото)
Удар России по Одессе: есть погибший (фото)
В результате вражеской атаки на Одессу подтверждена гибель одного человека.
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:06:28 +0300
В ряде аэропортов объявлен план "Ковер": Россию и оккупированные регионы массированно атаковали БпЛА (фото, видео)
В ряде аэропортов объявлен план "Ковер": Россию и оккупированные регионы массированно атаковали БпЛА (фото, видео)
Вечером июля и после полуночи Россию и временно оккупированный Донецк атаковали дроны. Власти ограничили работу аэропортов, введя план Ковер, в Подмосковье поднялся пожар и поврежден энергетич...
focus.ua
Sat, 19 Jul 2025 01:49:06 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

ТЦК готовит массовые рейды на улицах и блокпостах: на кого будут охотиться
ТЦК готовит массовые рейды на улицах и блокпостах: на кого будут охотиться
"Каждый день для нас страшен": Зеленский о "50 днях", которые Трамп дал Путину
У Трампа обнаружили хроническое заболевание, Мерц заявил о поставках Patriot – трансляция (Видео)
Генштаб сообщает о новых успехах Сил обороны Украины
В Украине будут массово проверять пассажирские автобусы: что происходит и повлияет ли это на скорость движения
Отекают ноги и появляются синяки на руках: у Трампа обнаружили хроническое заболевание (видео)
В НАТО обещают быстро "стереть с лица земли" Калининградскую область: реакция России
На Покровском направлении ситуация стала пахнуть очень плохим — обозреватель
Сколько раз можно кипятить воду в чайнике? Ответ, который удивит
Усилили войска и увеличили давление: россияне пытаются изолировать крупный украинский город
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения