Никогда не сидите в самолете в этой позе, чтобы не повысить риск тромбов
www.rbc.ua
Tue, 04 Feb 2025 20:01:14 +0200
Сидение со скрещенными ногами в самолете может повышать риск образования тромбов, проблемам с осанкой и даже позвоночником со временем.
Есть определенные способы, которые помогут минимизировать вред для организма.
Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на TikTokстраницу Нины Чандрасекаран, которая специализируется на легочной и интенсивной медицине.
Почему нельзя скрещивать ноги По словам врача, в самолете повышается риск образования тромбов, потому что барометрическое давление вызывает воспалительное состояние в теле.
Такое сидение может вызвать повышение кровяного давления изза скопления крови в венах.
И это может увеличить риск повреждения кровеносных сосудов.
Барометрическое давление в воздухе намного выше и отличается от обычного на земле, добавила медик.
Важно, чем дольше и чаще вы сидите со скрещенными ногами, тем больше вероятность того, что у вас будут длительные изменения длины мышц и расположения костей в тазу.
Эти нарушения также могут привести к смещению позвоночника и плеч.
Если вы хотите спать в самолете, то своевременный сон может не только дать вам ощущение бодрости, а также может помочь избежать ощущения головокружения.
Дремота позволяет вашему телу и разуму отдохнуть, не входя в глубокий сон.
Как только вы входите в глубокий сон обычно примерно через 30 минут после того, как заснули вы, вероятно, почувствуете инерцию сна после пробуждения, отметила эксперт.
Инерция сна это ощущение сонливости, которое может возникнуть, когда вы просыпаетесь и чувствуете временную дезориентацию и медленнее реагируете.
Вашему телу может потребоваться от 30 до 60 минут, чтобы восстановиться.
Как избежать отекания ног в самолете Чтобы уменьшить отечность во время поездки, стоит надевать удобную, мягкую обувь, которую можно быстро снять.
Также нельзя в дороге пить алкогольные напитки, ведь алкоголь способствует задержке жидкости в организме.
Пейте перед и во время дороги простую воду или зеленый чай.
Чандрасекаран рекомендует приобрести компрессионные чулки, чтобы решить проблему и уменьшить риск.
Не стоит постоянно сидеть на одном месте.
Вы можете при возможности ходить в проходах в самолете.
neenziemd Things they dont tell you pt 332 Flying tips prevent blood clots travel traveltiktok flights fly original sound Neenz Ранее мы сообщали о популярных кроссовках, которые могут привести к серьезным травмам ног.
Также мы писали о 10 простых способах избавиться от запаха вонючих ног.
Последние новости
больше новостей