Ежедневный шампунь, питание и витамины: как правильно ухаживать за волосами и кожей головы
znaj.ua
Wed, 22 Jan 2025 13:50:00 +0200
Кожа головы основа красивых волос.
Если она здорова, волосы выглядят ухоженными, меньше выпадают и быстрее растут.
Важно поддерживать баланс увлажнения, очистки и защиты, чтобы избежать таких проблем, как перхоть, зуд или выпадение волос, пишет RealSimple.
Как понять, что кожа головы здорова Ровный розовый оттенок Отсутствие шелушения и зуда Гладкая текстура без раздражений Если появилась перхоть, покраснение, прыщи или чрезмерная сухость это сигнал, что кожа головы нуждается в уходе.
Советы для здоровой кожи головы Мойте волосы правильноВыбирайте шампунь в соответствии с типом кожи, избегайте слишком частой мойки, чтобы не пересушивать.
Используйте эксфолианты и маски.Они очищают поры, удаляют остатки средств и избыточный жир.
Домашние варианты кокосовое масло, сода, яблочный уксус.
Массируйте кожу головыУлучшает кровообращение и стимулирует рост волос. Можно использовать массажер или пальцы.
Минимизировать использование горячих инструментовФены и утюги могут повредить кожу.
Используйте термозащиту и избегайте перегрева.
Защищайте голову от солнцаИспользуйте спрей SPF или носите шляпу в солнечные дни.
Выбирайте правильные средстваИзбегайте сульфатов, спиртов и парабенов они могут сушить кожу и вызвать раздражение.
Следите за питанием и питьевым режимомБелки, Омега3, антиоксиданты и достаточное количество воды залог здоровой кожи головы.
Когда обращаться к специалисту Если выпадение волос, зуд или перхоть не исчезают даже после ухода, лучше обратиться к трихологу.
Заботьтесь о коже головы, и ваши волосы будут выглядеть сильными, блестящими и ухоженными Ранее мы сообщали, седина это новый стиль 6 оттенков, которые сделают вас моложе.
Какие витамины необходимы, чтобы волосы не выпадали и в каких продуктах их найти подробнее на Знай.ua.
Напомним, как остановить седину советы и методы борьбы с преждевременным заседанием.
Последние новости
больше новостей