Как прийти в себя после расставания: подход, чтоб не вступить в абъюзивные отношения и быть счастливым
znaj.ua
Wed, 15 Jan 2025 08:50:00 +0200
Расставания это всегда непросто, но важно не застревать в прошлом и двигаться дальше.
Однако многие совершают ошибку, пытаясь заполнить пустоту новым человеком.
Как восстановить себя экологично и без лишних драм 1.
Дайте себе время Не пытайтесь моментально стереть воспоминания или эмоции.
Разрешите себе пережить боль, выплакаться, если нужно, и принять новую реальность.
Это важный шаг к внутреннему исцелению.
2.
Сосредоточьтесь на себе Поставьте себя в центр своей вселенной займитесь спортом, хобби, или начните чтото новое.
Возможно, давно мечтали научиться рисовать или танцевать Сейчас идеальный момент.
3.
Постройте поддержку изнутри Проведите время с друзьями и семьей, но не перекладывайте на них всю тяжесть своих эмоций.
Начните вести дневник, в котором сможете выразить свои чувства и увидеть, как постепенно становитесь сильнее.
4.
Поставьте новые цели Разработка новых жизненных планов помогает отвлечься и переключиться.
Возможно, это будет профессиональный рост, путешествие или просто больше времени на личное развитие.
5.
Оставьте пространство пустым Не пытайтесь заменить бывшего кемто другим.
Эта пустота нужна, чтобы научиться быть счастливым с самим собой.
Как только вы почувствуете внутреннюю гармонию, нужные люди сами появятся в вашей жизни.
Напомним, что оставлять ли ребенка в школе до вечера что следует знать родителям о группах продленного дня во время войны Ранее мы сообщали, что детям с ограниченными возможностями дадут шанс общаться взглядом
Последние новости
больше новостей