Никто не ожидал услышать. Еда, которую обожает и советует Билл Гейтс
www.rbc.ua
Fri, 10 Jan 2025 14:47:11 +0200
Билл Гейтс, основатель Windows, завоевал свою популярность в течение многих лет, будучи одним из самых богатых людей в мире.
Однако не все в его жизни цифровой мир.
В пищевой сфере американец удивил всех, оценив необычный продукт, который имеет значительную питательную ценность.
Какую именно еду советует Билл Гейтс всем, рассказывает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Marca.
Что любит из еды Билл Гейтс В свой ежедневный рацион Билл Гейтс включает фонио, довольно распространенную в Западной Африке крупу.
Из того же рода, что и просо, со вкусом, похожим на вкус орехов, эта культура является основной пищей многих стран африканского континента.
Особенностью этого продукта является то, что он содержит больше витаминов и минералов, чем другие альтернативы, такие как рис, а также имеет низкое содержание жира.
Его можно употреблять как в виде зерна, так и в виде муки, поэтому разнообразие приготовления впечатляет.
Это также отличный выбор для веганской диеты.
Так выглядит фонио фото detaly.co.il Основное преимущество этой крупы низкая калорийность и высокая питательная ценность.
В фонио содержится много клетчатки и железа, витаминов группы В, в том числе и тиамина, ниацина и рибофлавина.
Эти витамины необходимы для роста, развития и функционирования клеток.
При этом, некоторые исследования утверждают, что именно в фонио отмечается самое высокое содержание кальция из всех других злаков.
Благодаря таким питательным свойствам крупа отличный вариант для тех, кто не употребляет молочные продукты в пищу, для веганов и людей с непереносимостью лактозы.
Американец подчеркивает, что в условиях изменения климата в мире эта культура защищена от неблагоприятных погодных условий благодаря легкодоступности.
Фонио, по словам Гейтса, может помочь нам в борьбе с недоеданием, особенно среди младшего сегмента населения.
Недоедание это первая проблема, которую я бы решил, если бы имел волшебную палочку, сказал магнат, который всегда был предан социальным делам.
Среди преимуществ фонио улучшает состояние волос, кожи и ногтей, помогает бороться с анемией или диабетом, предотвращает судороги и мышечные боли, а также способствует кишечному транзиту.
Кстати, ученые назвали самый опасный вид хлеба.
Также мы рассказывали о 5 худших для здоровья завтраков, к которым мы привыкли.
Последние новости
больше новостей