Это очень сказывается на коже. Продукт №1, который является врагом кишечника
www.rbc.ua
Fri, 10 Jan 2025 09:44:27 +0200
Экзема, акне, высыпания или выпадение волос это не просто косметические проблемы.
Часто их причиной является нарушение в работе кишечника.
Кожа выполняет роль индикатора общего состояния здоровья и функционирования внутренних органов.
Как кишечник влияет на наш внешний вид и какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы избежать проблем, рассказывает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на пост тренера и нутрициолога Юрия Попка в Facebook.
Как работает пищеварительная система Процесс пищеварения начинается в желудке, где пища расщепляется на белки, аминокислоты, витамины и минералы в частности, железо и витамин B12.
Далее желчные кислоты, которые синтезируются в печени, смешиваются с ферментами поджелудочной железы в двенадцатиперстной кишке, где происходит переваривание.
Основное всасывание питательных веществ белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов происходит в тонкой кишке.
Если слизистая оболочка тонкой кишки повреждена или есть избыточный бактериальный или грибковый рост, это может вызвать высыпания на коже, дерматиты, аллергии, выпадение волос, вздутие живота, проблемы со стулом.
Алкоголь главный враг кишечника Первым продуктом, который вредит пищеварительной системе, является алкоголь.
Чем он крепче, тем больше вреда наносит слизистой оболочке кишечника.
Алкоголь разрушает слизистую, нарушая ее функции, изменяет состав кишечной микрофлоры, снижая количество полезных бифидо и лактобактерий и увеличивая количество вредных грибков и вирусов.
Эти изменения вызывают дефицит питательных веществ и нарушение работы организма в целом.
Если у вас есть проблемы с кожей или волосами, алкоголь следует исключить полностью.
Для здоровых людей иногда допустимы 100150 мл сухого красного вина, которое даже имеет полезные свойства.
Читайте также, чем заменить рис, чтобы улучшить здоровье кишечника и костей.
Вам будет интересно прочитать, что ученые назвали самый опасный вид хлеба.
Последние новости
больше новостей