Страх остаться без телефона: как гаджеты превращают детей в зависимых и как это исправить
techno.znaj.ua
Fri, 03 Jan 2025 12:50:00 +0200
Социальные сети стали частью жизни подростков, но их влияние оказывает как положительные, так и отрицательные стороны.
С одной стороны это возможность общаться, развиваться и проявлять себя.
С другой риск снижения самооценки, депрессий, нарушения сна и зависимости от гаджетов.
Австралия даже приняла закон о запрете соцсетей для детей до 16 лет, но, как отмечают психологи, это лишь частичное решение проблемы, пишет Reuters.
Почему соцсети опасныОдна из наибольших угроз создание иллюзии идеальной жизни.
и понимание невербальных сигналов Как помочь подросткамПсихологиня Татьяна Глуханюк советует взрослым показывать пример здорового использования гаджетов, поддерживать интерес к спорту, творчеству или чтению.
Образовательные программы должны учить детей безопасному пользованию интернетом и распознаванию манипуляций.
А прогулки, семейные путешествия и кружки это возможность провести больше времени офлайн.
Признаки, которые должны насторожить родителей резкие смены настроения, раздражительность или тревожность снижение успеваемости в школе социальная изоляция или избегание друзей изменения в аппетите или режиме сна физические жалобы, например, головная боль постоянное использование гаджетов, даже во время обеда.
Что делатьНачните с открытого разговора, поймите, что интересует вашего ребенка, обсудите риски онлайнконтента.
Вместе установите правила использования соцсетей, например ограничьте время пользования гаджетами.
Поощряйте подростков участвовать в кружках, спортивных секциях или волонтерских инициативах.
Если ситуация усугубляется, обратитесь к психологу.
Родители должны помочь детям найти баланс между онлайн и реальной жизнью.
Это не только защитит психическое здоровье, но и будет способствовать гармоничному развитию.
Ранее мы сообщали, что советует эксперт из Google , чтобы с утра получить заряд энергии на весь день Как защитить себя и свои данные в эпоху хакеров 10 простых правил подробнее на Знай.ua.
Напомним, украинские дети все чаще используют русский в быту какая причина для этого
Последние новости
больше новостей