Что пить при расстройстве пищеварения? Эти растительные настои снимут симптомы переедания
www.rbc.ua
Sun, 29 Dec 2024 08:46:34 +0200
Праздничные застолья или просто переедание часто приводят к неприятным ощущениям тяжести, вздутию, боли или тошноте.
В таких случаях могут помочь растительные настои и чаи, обладающие спазмолитическими, успокаивающими и пищеварительными свойствами РБКУкраина проект Styler предлагает рассмотреть несколько эффективных напитков при расстройстве желудка.
Список лучших напитков для пищеварения Ромашковый чай Настой ромашки поможет снять спазмы и застой в желудке.
Это растение известно своим вспомогательным действием для пищеварительной системы.
Для приготовления чая залейте 1 столовую ложку сушеных цветов ромашки 250 мл кипятка и дайте настояться 1015 минут.
Рекомендуется пить такой чай теплым, небольшими глотками.
Ромашковый чай поможет при расстройстве пищеварения фото freepik.com Имбирный настой Имбирь способствует процессу пищеварения, снижает чувство тяжести и борется со вздутием.
Для приготовления настоя залейте кусочек свежего имбиря кипятком, добавив немного меда или лимонного сока для вкуса.
Такой напиток также помогает справиться с тошнотой.
Мятный чай Мята обладает успокаивающим эффектом и способствует расслаблению мышц желудочнокишечного тракта.
Благодаря этому она облегчает вздутие и устраняет дискомфорт.
Для приготовления настоя возьмите несколько свежих или сушеных листьев мяты, залейте их кипятком и дайте настояться 710 минут.
Фенхелевый настой Фенхель прекрасно борется со вздутием и стимулирует пищеварение.
Для приготовления чая измельчите чайную ложку семян фенхеля, залейте их стаканом кипятка и дайте настояться 1015 минут.
Пить настой лучше после еды.
Настой из листьев мелиссы Мелисса обладает успокаивающим эффектом и помогает при расстройстве пищеварения, вызванном стрессом или перееданием.
Залейте 12 чайные ложки сухих листьев мелиссы 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут и процедите.
Напиток лучше употреблять теплым.
Чай из мелиссы прекрасно справится с расстройством желудка Скриншот Укропный отвар Укроп известен своими свойствами устранять спазмы и вздутие.
Для приготовления отвара возьмите чайную ложку измельченных семян укропа, залейте стаканом кипятка и варите на медленном огне 5 минут.
После этого дайте остыть и процедите.
Отвар укропа особенно полезен после тяжелой пищи.
Важно помнить, что перед использованием любых растительных настоев стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или аллергия.
Также обращайте внимание на дозировку чрезмерное потребление даже полезных настоев может привести к побочным эффектам.
Напомним, что ранее мы писали о трех простых правилах, чтобы избежать ужасного похмелья.
Вам будет интересно прочитать, какой продукт надо употребить перед застольем, чтобы избежать похмелья утром.
В материале использованы источники Onet, Strona Zdrowia, МОЗ.
Последние новости
больше новостей