Ученые рассказали, какой режим сна может увеличивать риск инсульта и сердечного приступа
www.rbc.ua
Wed, 27 Nov 2024 09:29:58 +0200
Ученые обнаружили, что определенное время отхода ко сну вечером может повысить риск сердечного приступа или инсульта.
Речь идет не о недостатке сна, а наоборот, о том, когда вы спите нерегулярно.
Как это влияет на инсульт и сердечный приступ, говорит РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Daily Star.
Какой режим сна может навредить организму Ученые предупреждают, что ненормированный сон может привести к инфарктам и инсультам.
Исследователи утверждают, что даже если нам удается спать восемь часов в сутки, засыпание в разное время повышает риск этих смертельных заболеваний более чем в 5 раз.
Доктор ЖанФилипп Шапут из Университета Оттавы, проверявший сон более 72 тысяч человек, рассказал, что регулярность сна может быть более важной, чем достаточная продолжительность сна, для модулирования серьезных неблагоприятных сердечнососудистых событий.
Результаты этого исследования свидетельствуют о том, что нужно уделять больше внимания регулярности сна в рекомендациях по здравоохранению и клинической практике изза ее потенциальной роли в здоровье сердечнососудистой системы.
Ученый пришел к выводу, что риски сердечного приступа или инсульта были тесно связаны с нерегулярным режимом сна.
Старшая кардиологическая медсестра Британского кардиологического фонда Эмили МакГрат рассказала, что исследования показывают, что нарушение сна связано с более высоким уровнем белка под названием CRP.
Это признак воспаления, процесса, связанного с заболеваниями сердца и кровообращения, добавила она.
Читайте также, какова опасность сна в теплой комнате.
Узнайте о трех простых способах лучше высыпаться, о которых вы не догадывались.
Последние новости
больше новостей