Ученые доказали, что одиночество приводит к деменции: как избежать опасного состояния
znaj.ua
Mon, 18 Nov 2024 13:50:00 +0200
Одиночество может оказывать значительное влияние на здоровье, увеличивая риск развития деменции.
Это подтверждают исследования, показавшие, что хроническое чувство одиночества повышает вероятность когнитивных нарушений и деменции на 1531.
Одиночество действует на организм не хуже вредных привычек, например, ежедневное курение 15 сигарет, и повышает риски сердечнососудистых болезней, депрессии и инсультов, пишет bukvy.org.
В одном из последних исследований, опубликованном в Nature Mental Health, приняли участие свыше 600 тысяч человек из разных стран мира.
выяснилось, что даже у тех, кто социально активен, одиночество может быть постоянным эмоциональным состоянием, влияющим на здоровье мозга.
Одиночество не всегда является социальной проблемой.
Некоторые ученые считают, что она может являться предвестником когнитивных нарушений и даже симптомом деменции, который появляется за десятилетие до диагноза.
Одиночество ограничивает социальное взаимодействие, лишает мозга стимуляции и способствует ухудшению когнитивных функций.
В то же время эксперты подчеркивают, что борьба с одиночеством возможна.
Развитие существующих связей, участие в сообществах по интересам, регулярное общение и даже когнитивноповеденческая терапия могут помочь уменьшить это состояние.
К примеру, психологи советуют не сосредотачиваться на поиске новых друзей, а уделить внимание тем, кто уже есть в вашей жизни.
Хотя связь между одиночеством и деменцией требует дальнейших исследований, важно понимание того, что социальные взаимодействия это не просто комфорт, а важный аспект здоровья.
Поддержание контактов, открытость к общению и активное вовлечение в жизнь общества это способы, которые могут не только улучшить качество жизни, но и защитить мозг от ранних когнитивных нарушений.
Раньше мы сообщали, дольше спите здоровее будете , ученые назвали простой способ избежать деменции.
Исследователи объяснили, почему у вас постоянный стресс, но и без этого не выжить подробнее на Знай.ua.
Напомним, скоро у вас будет деменция , безвозвратно ведущая к расстройству
Последние новости
больше новостей