4 простых ежедневных привычки, которые помогут вам прожить дольше
www.rbc.ua
Mon, 18 Nov 2024 13:28:48 +0200
Группа врачей поделилась несколькими важными советами по здоровью, которые следует придерживаться каждому, и объяснила, как они могут положительно повлиять на чьюто жизнь.
Какие привычки нужно внедрить в ежедневную рутину, поясняет РБКУкраина проект Styler со ссылкой на Daily Express.
Какие 4 привычки нужно включить в ежедневную рутину Врач скорой помощи из Англии поделился своими четырьмя лучшими привычками, которые следует принять для более здоровой жизни, включая 20минутную ежедневную прогулку, посещение консультаций у врача, своевременное лечение боли или проблем и соблюдение назначенных схем лечения.
Физические упражнения улучшат ваше здоровье Неважно, сколько вы делаете, если оно больше нуля, даже 20 минут ходьбы заставят вас чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе, чем ничего не делать.
Обращайтесь вовремя к своим врачам Причина, по которой ваше состояние ухудшается, заключается в том, что вы действительно ничего о нем не знаете, поэтому не можете сказать, когда вам нужно вмешательство или нет.
Вот для чего вам нужно обратиться к медикам.
Принимайте лекарство, если оно вам предназначено Очень важно принимать лекарства, которые предназначены вам по рецепту.
Не надо надеяться, что все обойдется и пройдет без следа.
От высокого давления до инсульта очень маленький шаг.
Не курите Просто не делайте этого.
Есть абсолютно нуль причин делать это, и еще меньше начинать курение никотина, если вы никогда не делали этого.
Читайте также о ежедневной простой привычке,которая прибавит 11 лет к вашей жизни.
Узнайте, какие продукты запрещено употреблять при диабете.
Последние новости
больше новостей