Как избежать переохлаждения: советы от ГСЧС
www.rbc.ua
Sun, 17 Nov 2024 15:45:14 +0200
Переохлаждение это опасное состояние, возникающее, когда температура тела снижается изза длительного воздействия холода.
Потеря тепла происходит постепенно, и часто люди не замечают первых признаков этого процесса.
Об этом сообщает РБКУкраина со ссылкой на Государственную службу по чрезвычайным ситуациям ГСЧС.
Чтобы избежать переохлаждения, руководствуйтесь правилами одевайтесь тепло, используйте несколько слоев одежды выбирайте обувь с толстой подошвой для дополнительной защиты от холода защищайте голову шапкой, шею шарфом, а руки варежками перед выходом на долгое время на улицу потребляйте питательную, высококалорийную пищу и пейте много жидкости, например, горячий чай если планируете оставаться на холоде длительное время, заходите каждый час в теплое помещение, чтобы согреться двигайтесь как можно чаще, шевелите пальцами рук и ног это поможет сохранить тепло пейте горячие напитки, такие как чай, но избегайте алкоголя, поскольку он, вопреки распространенному мнению, способствует потере тепла если появились дрожь, сонливость или другие признаки переохлаждения, зайдите в ближайшее теплое помещение, выпейте горячего напитка и согрейтесь если после этого состояние не улучшается, обязательно обратитесь за медицинской помощью.
Напомним, РБКУкраина писало о том, как защитить себя в период вирусов и простуд.
Срочные и важные сообщения о войне России против Украины читайте на канале РБКУкраина в Telegram.
Последние новости
больше новостей