Сезонные фрукты и овощи осени: где больше всего витаминов найти в ноябре
www.rbc.ua
Fri, 08 Nov 2024 12:25:19 +0200
Сезонные продукты содержат больше всего витаминов, которые необходимы организму.
Врач поделилась подборкой самых полезных овощей и фруктов.
РБКУкраина проект Styler сообщает, почему следует отдавать предпочтение сезонным продуктам и чем они полезны.
Чем полезны сезонные продукты По словам врача Анны Безик, для выращивания сезонных фруктов и овощей нужно меньше удобрений и химической поддержки.
Плоды созревают самостоятельно на открытом грунте под солнцем и собираются на пике своей зрелости.
В настоящее время они включают в себя наибольшее количество витаминов и микроэлементов.
Как правило, такие продукты сразу поставляются на прилавки и не требуют специальной обработки и особого хранения.
Сезонные плоды, созревшие точно вовремя и согласно своему природному циклу, принесут организму максимальную пользу.
Такие овощи и фрукты можно смело есть в необработанном виде и не бояться, что организм от них пострадает.
А выращенные не по сезону и в искусственных условиях продукты не только не накапливают необходимого количества витаминов и минералов, но и содержат в своем составе различные вредные добавки.
Чтобы несезонные овощи и фрукты выглядели хорошо и хорошо покупались, в них добавляют пестициды, стимулирующие ранее созревание и рост добавки, нитратные удобрения и т.д.
В результате все эти вредные вещества изза слишком короткого цикла не успевают разложиться и наносят невосполнимый вред организму.
Сезонные продукты ноября Овощи и зелень К такой категории продуктов врач отнес морковь савойская капуста свекла брюссельская капуста батат белокочанная капуста цветная капуста картофель цикорий пастернак хрен квашеная капуста квашеный огурец лук порей квашеный помидор тыква Фрукты Лучшими фруктами в ноябре будут поздние яблоки, груши и клюква.
Все они будут доступны и качественные.
К сезонным фруктам ноября относятся клюква груша айва хурма яблоко грейпфрут апельсин киви гранат Ранее мы сообщали о продукте, от которого нужно отказаться после 40 лет.
Читайте также о 5 полезных продуктах, которые лучше всего подходят для просмотра футбола.
При написании материала использовались следующие источники Instagramстраница врача Анны Безик и сайт The food geek.
Последние новости
больше новостей