Проверка отношений на прочность: психологи дали советы для счастья и гармонии
znaj.ua
Thu, 07 Nov 2024 05:50:00 +0200
Отношения играют ключевую роль в жизни людей, от дружественных до романтических, и требуют регулярного анализа, чтобы избежать типичных ошибок, приводящих к несчастью.
В конце года люди часто пересматривают свои цели, но нередко забывают оценить свои связи, что важно для эмоционального здоровья.
Психолог Марк Треверс говорит, что ежегодная проверка отношений позволяет оценить их качество, определить их влияние и решить, куда следует вкладывать энергию для будущего благополучия, пишет британское издание Forbes.
Аудит отношений помогает осознать их влияние на человека.
Положительные связи улучшают психическое здоровье, в то время как отрицательные могут вызвать стресс и депрессию.
Отсутствие взаимности в отношениях ухудшает психическое и физическое здоровье, усугубляя стресс, депрессию и проблемы со сном.
Основой крепких отношений является открытое общение, укрепляющее связи, даже если есть страх негативной реакции.
Важно также уважение к личным границам, что поддерживает индивидуальность и благополучие.
Нарушение границ может приводить к вине или обиде, в то время как их соблюдение способствует лучшей самооценке и психическому здоровью.
Просмотр отношений помогает определить, какие отношения соответствуют вашим ценностям и способствуют благополучию.
Напомним, ваши дети в опасности через Интернет срочно проверьте это Ранее мы писали о том, что Слава Демин прокомментировал свой роман с Ксенией Мишиной Кроме того, Знай.ua сообщал, сказала да Melovin сделал предложение, фанаты впервые узнали о таинственной избраннице
Последние новости
больше новостей