Эти упражнения для лица помогут выглядеть на несколько лет моложе
www.rbc.ua
Fri, 21 Jun 2024 20:03:58 +0300
В современном мире все стремятся как можно дольше сохранять молодость и натуральную красоту кожи.
Простые упражнения для лица не только укрепляют мышцы и поддерживают тонус кожи, но и способствуют улучшению кровообращения.
Об этом сообщает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на сайт Huffpost.
Эффективны ли упражнения Упражнения йоги, ориентированные на лицо, могут помочь достичь более изящного и стройного вида, позволяя мышцам расслабиться и выглядеть более молодыми.
Есть некоторые научные доказательства эффективности упражнений для тонизирования, также известные как йога для лица.
Во время пятимесячного исследования СевероЗападной медицины 30минутная ежедневная программа упражнений для лица улучшила вид женщин среднего возраста, что привело к младшему виду.
Если мимические мышцы становятся больше, под кожей появляется больше наполнителей, а более крепкие делают форму лица полной.
Это увеличивает объем лица и противодействует эффектам, связанным с истончения жира и ослабления кожи.
Исследователь Гари Сикорски рассказал, что следующие упражнения являются естественной альтернативой пластической хирургии. Йога для лица может помочь улучшить кровообращение и улучшения часто заметны только через дветри недели.
Кожа станет более упругой и мягкой на ощупь.
Когда мышцы тонизируются и подтягиваются, то это помогает разгладить тонкие морщинки.
Список упражнений Плавное прикосновение Используйте кончики пальцев для мягкого массажа кожи, совершая круговые движения.
Это способствует лучшему кровообращению и расслаблению мышц.
Делайте до 1 минуты, не торопясь и не сильно нажимая подушечками.
Подъем верхней губы Сосредоточьтесь на подтягивании верхней губы над верхними передними зубьями.
Поднимайте верхнюю губу вверх, создавая сопротивление с открытым ртом.
Повторяйте 510 раз.
Улыбка Сомкните зубы и улыбнитесь, не показывая зубов, заставляя мышцы щек подниматься.
Положите пальцы на уголки рта и проведите ими до вверху щек, удерживайте 20 секунд.
К тому же, такие упражнения для лица и шеи можно добавить растяжка мышц лица и щек расслабьте лицевые мышцы и аккуратно растягивайте губы вперед, создавая легкое напряжение.
Удерживайте позу несколько секунд круговые движения головой плавные круговые движения головой по часовой и против часовой стрелки помогут разогнать напряжение в участке шеи и укрепить мышцы лица лифтинг век необходимо нежно помассировать веки круговыми движениями указательными пальцами, стимулируя кровообращение и уменьшая отечность массажный ролик воспользуйтесь специальным массажным роликом, чтобы стимулировать лимфодренаж и улучшить тонус кожи Ранее мы сообщали, что есть, чтобы надолго сохранить молодость кожи.
Также мы писали, безопасно ли сочетать средства разных брендов в уходе за кожей.
Последние новости
больше новостей