UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Как не завалить экзамен: 5 продуктов, которые могут вас подвести

one.znaj.ua
Sat, 15 Jun 2024 05:50:00 +0300
Как не завалить экзамен: 5 продуктов, которые могут вас подвести
Экзамены это всегда волнующее время, которое может привести к стрессу и тревоге. В этот период важно позаботиться о своем питании, ведь оно может повлиять на вашу умственную работоспособность и концентрацию внимания. Об этом рассказывает Medium. Вот некоторые продукты питания, которые следует избегать во время экзаменов. Жирная еда жареная пища, фастфуд и сладкая выпечка, может замедлить вашу работу мозга и привести к ощущению вялости вместо этого выбирайте более здоровые и более легкие варианты, такие как салаты, фрукты и овощи. Продукты с высоким содержанием сахара сахар может дать вам быстрый заряд энергии, но он скоро закончится, оставив вас уставшими и разбитыми избегайте сладких напитков, конфет, печенья и других продуктов с высоким содержанием сахара. Переработанная еда переработанная еда, такая как колбаса, сосиски, хотдоги и замороженные обеды, часто содержит много искусственных ингредиентов, консервантов и натрия эти продукты могут негативно повлиять на вашу концентрацию и память. Кофеин хотя кофеин может дать вам временный прилив энергии, его чрезмерное употребление может привести к тревоге, нервозности и нарушениям сна ограничьте употребление кофе, чая и энергетических напитков, особенно во второй половине дня. Алкоголь алкоголь может показаться способом расслабиться перед экзаменом, но на самом деле он может ухудшить вашу память, концентрацию и координацию лучше избегать употребления алкоголя вообще во время экзаменов. Напомним, что категорически нельзя пить людям, страдающим проблемами с давлением. Как сообщалось ранее, какие продукты помогут восстановить состояние здоровья печени. Как писал Знай ранее, какие продукты способны избавить человека от головных болей.
Читать полностью

Последние новости

Старинный вагон превратили в уютный дом для 5 человек: в чем его особенность (фото)
Старинный вагон превратили в уютный дом для 5 человек: в чем его особенность (фото)
В штате Мэн США на продажу выставлен уникальный дом, переоборудованный из старого железнодорожного вагона. Объект с историей, винтажным интерьером и видом на лесистую местность с ручьем, оценивае...
focus.ua
Fri, 09 May 2025 20:52:38 +0300
Россияне в украинском плену будут платить налоги: правительство одобрило законопроект
Россияне в украинском плену будут платить налоги: правительство одобрило законопроект
Кабинет Министров Украины утвердил законопроект, предусматривающий налогообложение доходов, которые получают военнопленные. Соответствующее решение было принято на заседании правительства мая.
focus.ua
Fri, 09 May 2025 20:51:40 +0300
На некоторых украинских заправках нашли дизель с серой и рискованными примесями: что показала проверка
На некоторых украинских заправках нашли дизель с серой и рискованными примесями: что показала проверка
Пока все спорят о добавлении спирта в бензин, выяснилось кое-что похуже часть украинских заправок торгует дизелем, который не соответствует нормам. В некоторых случаях топливо может навредить и ...
auto.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 20:50:00 +0300
Кабмин предлагает облагать налогом пленных россиян
Кабмин предлагает облагать налогом пленных россиян
Кабинет Министров Украины одобрил законопроект, который предусматривает изменения в Налоговый кодекс относительно налогообложения доходов военнопленных - граждан РФ. Об этом сообщил представитель ...
korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 20:44:00 +0300
Травмы при беге останутся в прошлом: ученые нашли возможное спасение для бегунов
Травмы при беге останутся в прошлом: ученые нашли возможное спасение для бегунов
Травмы часто рассматриваются как неизбежная часть жизни при беге, и многие смиряются с ними как с издержками физических нагрузок. Но последние данные начинают опровергать эту идею, указывая на неож...
focus.ua
Fri, 09 May 2025 20:42:22 +0300
Иран заверил США, что не стремится иметь ядерное оружие, - Уиткофф
Иран заверил США, что не стремится иметь ядерное оружие, - Уиткофф
Иран заверил Соединенные Штаты Америки, что не стремится разрабатывать ядерное оружие.Об этом заявил спецпредставитель президента США Стив Уиткофф, сообщает РБК-Украина со ссылкой на его интервью ...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 20:40:50 +0300
Зеленский ввел санкции против более 70 компаний из РФ, Ирана, Узбекистана и Китая
Зеленский ввел санкции против более 70 компаний из РФ, Ирана, Узбекистана и Китая
Президент Украины Владимир Зеленский ввел в действие решение Совета национальной безопасности и обороны о введении санкций против россиян и компаний из РФ, Ирана, Узбекистана и Китая. Об э...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 20:38:00 +0300
В Киеве временно закроют одну из станций метро
В Киеве временно закроют одну из станций метро
Как сообщает RegioNews, об этом сообщает Киевская городская государственная администрация.В субботу, мая, станция метро Майдан Незалежности временно не будет работать на вход и выход для па...
regionews.ua
Fri, 09 May 2025 20:37:01 +0300
Страдало 80% женщин: актеры "Молодого театра" со сцены напомнили о домогательствах Билоуса (видео)
Страдало 80% женщин: актеры "Молодого театра" со сцены напомнили о домогательствах Билоуса (видео)
Актеры Молодого театра обратились к зрителям и напомнили о скандале, связанном с режиссером Андреем Белоусом, который подозревается в домогательствах. Актрисы объяснили, что не чувствуют себя в б...
focus.ua
Fri, 09 May 2025 20:36:52 +0300
Запрет выезда за границу с 14 лет: в Раде хотят остановить массовый отток юношей
Запрет выезда за границу с 14 лет: в Раде хотят остановить массовый отток юношей
В Украине растет тревожная тенденция ndash всё больше юношей-подростков покидают страну до наступления совершеннолетия. Политики говорят о потерянном поколении и демографическом кризисе, но ...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 20:30:00 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

"Украинская правда" получила видео убийства на Софиевской Борщаговке
"Украинская правда" получила видео убийства на Софиевской Борщаговке
"Новая страница отношений с США": Зеленский о ратификации сделки о недрах
Путин попросил Си Цзиньпина построить заводы в РФ
Прекращение войны в Украине: Трамп хочет обратиться за помощью к Китаю
Зеленский обратился с поздравлениями к новому Папе Римскому
Папа Лев XIV впервые обратился к верующим: что сказал понтифик
В аэропорту Джамму в индийском Кашмире раздались взрывы: Индия и Пакистан продолжают бои
"Это был сюрприз": священник рассказал, как кардиналы выбрали Папу Льва XIV
Спецназовцы ГУР с помощью дронов отбили побратимов из плена у россиян
Эти 3 знака Зодиака получат вознаграждение: почувствуют облегчение и ясность
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения