Какие блюда самые вредные для завтрака
gazeta.ua
Thu, 04 Apr 2024 04:50:38 +0300
![Какие блюда самые вредные для завтрака](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic2.gazeta.ua%2Fimg2%2Fcache%2Fpreview%2F1026%2F1026950_w_800.jpg%3Fv%3D0&w=828&q=50)
День необходимо начинать с правильного завтрака.
Однако многие традиционные утренние блюда являются не такими полезными, какими их считают.
Подробнее об этом рассказывает Час-Дій.
Классические утренние десерты - вафли, блины и французские тосты - бесполезны, говорят специалисты.
Во-первых, в них содержится большое количество простых углеводов - из-за них ощутить сытость точно не удастся.
А вот питательных веществ в этих блюдах совсем нет, пишет EatThisNotThat !.
Йогурт может быть хорошим выбором, но только если речь идет не об искусственно ароматизированных видах этого продукта.
Такие йогурты переполнены сахаром, ненужными калориями и даже вредными ингредиентами.
Смузи и коктейли из магазина.
Такие продукты для завтрака "на бегу" - один большой минус по сравнению со смузи, которые можно приготовить дома.
Большинство продуктов, купленных в магазине, содержат большое количество калорий, сахара и лишены многих полезных макроэлементов (таких, как белок или полезные жиры).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Клопотенко поделился рецептом божественного постного десерта
Овсянка быстрого приготовления.
Как и йогурт, овсянка может быть отличным вариантом завтрака.
Но с чем человеку действительно необходимо быть осторожным, так это с пакетиками для быстрого приготовления.
По словам экспертов, в такой овсянке меньше клетчатки, а сахара - больше
Министерство иностранных дел Украины подало номинационное досье "Культура приготовления украинского борща" для включения в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО.
Инициатором официального признания борща стал шеф-повар Евгений Клопотенко.
"Номинационных досье" Культура приготовления украинского борща "наконец направляется в Париж.
Это важный процедурный шаг, который является началом формального продвижения на международном уровне непревзойденного элемента украинского нематериального культурного наследия для его включения в Репрезентативный список ЮНЕСКО", - сказал первый заместитель министра иностранных дел Эмине Джапарова.
Украинское номинационное досье состоит из более 700 страниц документальных доказательств того, что борщ из Украины.
Он тесно переплетен с украинской культурой в таких вещах, как, например, свадебные и похоронные традиции, и широко потребляется по всей стране.
Последние новости
![додати ще новини](/_next/image?url=%2Fimg%2Ffi-br-refresh.png&w=48&q=75)