UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Ці причини змусять вас більше ніколи не спати "під вентилятором"

www.rbc.ua
Mon, 23 Jun 2025 09:15:59 +0300
Ці причини змусять вас більше ніколи не спати "під вентилятором"

Влітку, коли спека стає нестерпною, особливо вночі, вентилятор перетворюється на справжнього рятівника. Він дарує бажану прохолоду та рух повітря, допомагаючи легше переносити задушливі температури.

Чому постійне використання вентилятора протягом ночі може мати неочікувані негативні наслідки для нашого організму, розповідає РБК-Україна з посиланням на Marca.

Негативні наслідки нічного використання вентилятора

Здавалося б, нешкідливий прилад може вплинути на наше самопочуття кількома способами:

Сухість слизових оболонок

Рух повітря, створюваний вентилятором, може сильно висушувати шкіру, слизові оболонки носа та горла. Це здатне викликати подразнення та збільшити вироблення слизу як захисний механізм організму. Подразнення може проявлятися у вигляді сухості очей і горла, а також головного болю.

М'язова скутість

Холод під час сну може призвести до м'язової скутості , що провокує м'язові проблеми, особливо в ділянці шиї та плечей, де можуть виникати контрактури. Хоча вентилятор є миттєвим полегшенням, тривале використання може викликати згадані болі та дискомфорт.

Погіршення алергії та астми

Для алергіків використання вентилятора може погіршити ситуацію, оскільки рух повітря призводить до розсіювання частинок пилу та пилку , що посилює симптоми алергії та астми.

Рекомендації експертів щодо безпечного використання

Щоб уникнути неприємних симптомів, експерти радять дотримуватися наступних рекомендацій щодо використання вентилятора:

Уникайте прямого спрямування потоку повітря вентилятора на себе під час сну. Краще спрямувати його на стіну або стелю, щоб повітря циркулювало опосередковано.

Будьте уважні до чистоти вентилятора. Якщо лопаті та фільтри не чистити, вентилятор може розсіювати пилових кліщів, пил та алергени, а також зменшувати свою ефективність у зниженні відчуття спеки. Регулярно протирайте лопаті та очищуйте фільтри.

Хоча вдень вентилятор може бути корисним, для нічного часу варто розглянути інші варіанти охолодження. Відкриті вікна (якщо дозволяє температура та безпека) або зволожувачі повітря (щоправда, вони більше зволожують, ніж охолоджують, але можуть покращити комфорт при сухості повітря) можуть допомогти знизити температуру в кімнаті, сприяючи оптимальному відпочинку.

Вас може зацікавити

  • Головна небезпека кондиціонера, про яку мало хто знає
  • Що справді краще рятує від спеки, якщо обирати між кондиціонером і вентилятором
  • Причини, чому може не працювати кондиціонер
Читати повністю

Останні новини

Подвійний вибух у космосі: астрономи вперше зафіксували зірку, що вибухнула двічі
Подвійний вибух у космосі: астрономи вперше зафіксували зірку, що вибухнула двічі
Зазвичай, коли ми говоримо про вибух наднової mdash це грандіозне, останн ldquoспалахуванняrdquo зорі, яке позбавля її життя і розкида по космосу величезні хмари важких елементів.Але в ць...
znaj.ua
Sun, 13 Jul 2025 11:50:00 +0300
«Укрзалізниця» втратила колег через атаки на Донеччині
«Укрзалізниця» втратила колег через атаки на Донеччині
На Донеччині внаслідок ворожих обстрілів, під час виконання службових обовязків, загинули машиніст та помічник машиніста тепловоза. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посиланням на CEO laq...
glavcom.ua
Sun, 13 Jul 2025 11:49:18 +0300
Окупанти атакували Дніпропетровщину: знищений ліцей, є постраждалий
Окупанти атакували Дніпропетровщину: знищений ліцей, є постраждалий
Про це повідомив голова Дніпропетровської ОВА Сергій Лисак, переда RegioNews.По Синельниківщині окупанти били безпілотниками, КАБом та з РСЗВ. Гучно було у Межівській, Покровській та Великомихай...
regionews.ua
Sun, 13 Jul 2025 11:45:40 +0300
РФ шукає нові способи мобілізації: поліція пропонує затриманим "альтернативу"
РФ шукає нові способи мобілізації: поліція пропонує затриманим "альтернативу"
Через нестачу добровольців для війни проти України російська влада вдаться до нових схем. Поліцейським платять премії за примус затриманих до підписання контрактів із Міноборони РФ.Про це повідом...
www.rbc.ua
Sun, 13 Jul 2025 11:43:15 +0300
Найбільший табір, де мілітаризують дітей з окупації, перенесуть до Маріуполя, - Андрющенко
Найбільший табір, де мілітаризують дітей з окупації, перенесуть до Маріуполя, - Андрющенко
Про це в ефірі Еспресо заявив керівник Центру вивчення окупації Петро Андрющенко.У кожній школі існу радник з ідеологічної роботи, радник з виховання при директору школи. Не рівно працюють по рег...
espreso.tv
Sun, 13 Jul 2025 11:39:00 +0300
"Це не ПТСР": лікар пояснив, хто справді має діагноз і кого дурять соцмережі
"Це не ПТСР": лікар пояснив, хто справді має діагноз і кого дурять соцмережі
В українському інфопросторі почастішали згадки про ПТСР - посттравматичний стресовий розлад. У блогах, TikTok і навіть у побутових розмовах люди діагностують його собі й іншим, часто не розуміючи с...
www.rbc.ua
Sun, 13 Jul 2025 11:37:54 +0300
Жодної жалості до ухилянтів: кидають за грати попри розкаяння
Жодної жалості до ухилянтів: кидають за грати попри розкаяння
Українські суди почали масово виносити вироки чоловікам, які ухиляються від мобілізації. У деяких випадках їх навіть відправляють до вrsquoязниці. Одне з таких рішень було опубліковане у диному ...
zk.znaj.ua
Sun, 13 Jul 2025 11:35:00 +0300
СБУ ліквідувала кілерів ФСБ, які вбили українського полковника в Києві (Відео)
СБУ ліквідувала кілерів ФСБ, які вбили українського полковника в Києві (Відео)
Співробітники Служби безпеки України під час проведення спецоперації ліквідували агентів російських спецслужб, які за завданням ФСБ рф здійснили убивство полковника СБУ в Киві. Про це пише пресслу...
www.5.ua
Sun, 13 Jul 2025 11:34:38 +0300
Через російські удари по Донеччині 3 цивільних загинули та 8 поранені
Через російські удари по Донеччині 3 цивільних загинули та 8 поранені
Про це повідомля RegioNews із посиланням на пресслужбу Національної поліції в Донецькій області.Минулої доби окупанти обстрілювали міста Білозерське, Костянтинівка, Мирноград, Покровськ, Словян...
regionews.ua
Sun, 13 Jul 2025 11:30:43 +0300
Ворог атакував FPV-дронами Чернігівщину: тяжко поранено тракториста
Ворог атакував FPV-дронами Чернігівщину: тяжко поранено тракториста
Росіяни атакували Чернігівщину. У селі тяжко поранило тракториста.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Telegram голови Чернігівської ОВА Вячеслава Чауса.Упродовж минулої доби військ...
www.rbc.ua
Sun, 13 Jul 2025 11:29:03 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

"Найгірше ще попереду": росія готує новий масштабний наступ на Україну - названо дати
"Найгірше ще попереду": росія готує новий масштабний наступ на Україну - названо дати
У РФ ймовірно злетіли у повітря Ту-95мс: що трапилося
Трамп готує важливу заяву про війну в Україні: чого чекати?
Пускати будуть не всіх: українці в'їжджатимуть в ЄС за новими правилами
"Ми побачимося знову": Далай-лама зробив нове шокуюче пророцтво, але не все так просто
На вік не подивляться: у яких випадках можлива мобілізація 18-річних
«Зевс виконав прохання». У Дніпрі блискавка вдарила одразу після слів оператора (відео)
Скільки разів Росія атакувала Україну «Орєшніком»: відповідь ГУР
Україні доведеться віддати частину територій: тривожний сценарій від The Telegraph
Шокуюче відкриття на Одещині: відходи зруйнованої ракетою школи, включаючи фрагменти ракет, скинули біля Аккерманської фортеці
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми