UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Ці причини змусять вас більше ніколи не спати "під вентилятором"

www.rbc.ua
Mon, 23 Jun 2025 09:15:59 +0300
Ці причини змусять вас більше ніколи не спати "під вентилятором"

Влітку, коли спека стає нестерпною, особливо вночі, вентилятор перетворюється на справжнього рятівника. Він дарує бажану прохолоду та рух повітря, допомагаючи легше переносити задушливі температури.

Чому постійне використання вентилятора протягом ночі може мати неочікувані негативні наслідки для нашого організму, розповідає РБК-Україна з посиланням на Marca.

Негативні наслідки нічного використання вентилятора

Здавалося б, нешкідливий прилад може вплинути на наше самопочуття кількома способами:

Сухість слизових оболонок

Рух повітря, створюваний вентилятором, може сильно висушувати шкіру, слизові оболонки носа та горла. Це здатне викликати подразнення та збільшити вироблення слизу як захисний механізм організму. Подразнення може проявлятися у вигляді сухості очей і горла, а також головного болю.

М'язова скутість

Холод під час сну може призвести до м'язової скутості , що провокує м'язові проблеми, особливо в ділянці шиї та плечей, де можуть виникати контрактури. Хоча вентилятор є миттєвим полегшенням, тривале використання може викликати згадані болі та дискомфорт.

Погіршення алергії та астми

Для алергіків використання вентилятора може погіршити ситуацію, оскільки рух повітря призводить до розсіювання частинок пилу та пилку , що посилює симптоми алергії та астми.

Рекомендації експертів щодо безпечного використання

Щоб уникнути неприємних симптомів, експерти радять дотримуватися наступних рекомендацій щодо використання вентилятора:

Уникайте прямого спрямування потоку повітря вентилятора на себе під час сну. Краще спрямувати його на стіну або стелю, щоб повітря циркулювало опосередковано.

Будьте уважні до чистоти вентилятора. Якщо лопаті та фільтри не чистити, вентилятор може розсіювати пилових кліщів, пил та алергени, а також зменшувати свою ефективність у зниженні відчуття спеки. Регулярно протирайте лопаті та очищуйте фільтри.

Хоча вдень вентилятор може бути корисним, для нічного часу варто розглянути інші варіанти охолодження. Відкриті вікна (якщо дозволяє температура та безпека) або зволожувачі повітря (щоправда, вони більше зволожують, ніж охолоджують, але можуть покращити комфорт при сухості повітря) можуть допомогти знизити температуру в кімнаті, сприяючи оптимальному відпочинку.

Вас може зацікавити

  • Головна небезпека кондиціонера, про яку мало хто знає
  • Що справді краще рятує від спеки, якщо обирати між кондиціонером і вентилятором
  • Причини, чому може не працювати кондиціонер
Читати повністю

Останні новини

США запровадили проти Ірану наймасштабніші санкції з 2018 року
США запровадили проти Ірану наймасштабніші санкції з 2018 року
Сполучені Штати оголосили про наймасштабніші санкції проти Ірану з року. Під обмеження потрапили понад осіб, компаній і суден, повrsquoязаних із сином високопоставленого іранського чиновн...
glavcom.ua
Thu, 31 Jul 2025 04:02:00 +0300
"Жирна" ціль: на Донеччині прикордонники знищили пункт управління ворожими БпЛА
"Жирна" ціль: на Донеччині прикордонники знищили пункт управління ворожими БпЛА
Про це повідомля Держприкордонслужба, переда RegioNews.Крім того, українські воїни завдали потужного удару по дронах противника.Продовжумо виявляти та знищувати FPV-засідки. Вигравши повітр...
regionews.ua
Thu, 31 Jul 2025 04:00:34 +0300
На Франківщині поліцейські шукають 8-річного хлопчика
На Франківщині поліцейські шукають 8-річного хлопчика
У ніч проти липня поліцейські повідомили про розшук -річного хлопчика в Івано-Франківській області.Джерело Поліція Івано-Франківської областіДеталі Правоохоронці повідомили, що розшукують ...
www.pravda.com.ua
Thu, 31 Jul 2025 03:52:58 +0300
Новий звук: РФ почала запускати реактивні дрони
Новий звук: РФ почала запускати реактивні дрони
Російська армія другий день поспіль застосову реактивні безпілотники для атак на Україну. Ці дрони не лише відрізняються характерним звуком під час польоту, але й створюють принципово нові про...
ua.korrespondent.net
Thu, 31 Jul 2025 03:52:00 +0300
Трамп уклав торгову угоду з Південною Кореєю з тарифами у 15%
Трамп уклав торгову угоду з Південною Кореєю з тарифами у 15%
США уклали торгову угоду з Південною Корею. Митні тарифи для Сеулу будуть у розмірі .Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на президента США Дональда Трампа в Truth Social.quotЯ радий ...
www.rbc.ua
Thu, 31 Jul 2025 03:48:22 +0300
У Волгоградській області пролунали вибухи: ймовірно, атаковано залізницю
У Волгоградській області пролунали вибухи: ймовірно, атаковано залізницю
У Волгоградській області пролунали близько чотирьох вибухів, повідомля laquoГлавкомraquo із посиланням на російський телеграм-канал.Місцеві жителі повідомили, що над містом бачили кілька спал...
glavcom.ua
Thu, 31 Jul 2025 03:38:00 +0300
Трамп: Очікую на дуже справедливу угоду з Китаєм
Трамп: Очікую на дуже справедливу угоду з Китаєм
Президент США Дональд Трамп заявив, що торговельні переговори між Сполученими Штатами та Китам активно просуваються, і висловив сподівання на укладення дуже справедливої угоди між сторонами....
ua.korrespondent.net
Thu, 31 Jul 2025 03:26:00 +0300
Реванш за Вашингтон: Стародубцева розбила Френх на турнірі в Канаді
Реванш за Вашингтон: Стародубцева розбила Френх на турнірі в Канаді
Юлія Стародубцева продовжу вражати на хардовому турнірі у Монреалі. Українка впевнено пробилася до третього раунду, розгромивши одну з фавориток.Про результат подинку повідомля РБК-Україна.Впе...
www.rbc.ua
Thu, 31 Jul 2025 03:22:56 +0300
Найбільший удар з 2018-го: США накрили рекордними санкціями іранський флот
Найбільший удар з 2018-го: США накрили рекордними санкціями іранський флот
США оголосили наймасштабніші з року санкції проти Ірану. Під обмеження потрапили понад осіб, компаній і кораблів, повязаних із сином високопоставленого іранського посадовця.Про це повідом...
www.rbc.ua
Thu, 31 Jul 2025 03:18:51 +0300
ДСНС розповіла про наслідки ворожого удару по Києву
ДСНС розповіла про наслідки ворожого удару по Києву
У ніч на липня окупаційна армія РФ атакувала Київ безпілотники, виникли пожежі та руйнування. Про це повідомля laquoГлавкомraquo із посиланням на ДСНС.Унаслідок падіння уламків одного з бе...
glavcom.ua
Thu, 31 Jul 2025 03:06:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Учорашній чай - тихий вбивця у вашій чашці: чим він реально небезпечний і чому його краще одразу вилити
Учорашній чай - тихий вбивця у вашій чашці: чим він реально небезпечний і чому його краще одразу вилити
Побиття людей у центрі Києва: на Хрещатику група молодиків напала на перехожих
Українців попереджають: через цю помилку оплату на газ не зарахують
Атака на Україну, землетрус на Камчатці та вибух у США: головне за ніч
10 місяців за загибель під час інтиму: чоловік задушив дівчину статевим органом
Штрафи злетять, права заберуть: водіїв приголомшили новим покаранням - закон вже у Раді
Аграрія з Чернігівщини Леоніда Яковишина поховали у мавзолеї, який він будував для себе понад 10 років
У Росії неправильно інтерпретували терплячість Трампа, - Держдеп
Вчені назвали дуже корисну звичку з віком: кому щодня потрібно їсти одну популярну страву
Німеччина закрутить гайки українським чоловікам
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми