UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Карієс виникає не через солодке: які продукти руйнують емаль

znaj.ua
Fri, 13 Jun 2025 16:50:00 +0300
Карієс виникає не через солодке: які продукти руйнують емаль

Хоча цукор і шкідливий для організму в цілому, безпосередньо зубам він не шкодить. Справжні винуватці карієсу - бактерії, що мешкають у ротовій порожнині. Вони харчуються вуглеводами та залишками їжі, внаслідок чого виділяють кислоти та інші речовини, що руйнують зубну емаль.

Відмова від цукру для здоров'я зубів буде ефективною, тільки якщо відразу після їжі ретельно очищати порожнину рота. А якщо ні, то бактерії все одно отримають сприятливе середовище для розмноження і завдадуть шкоду зубам.

Куди більше емаль страждає від продуктів із високим вмістом кислот — наприклад, від цитрусових та деяких інших фруктів. Кислоти послаблюють емаль і полегшують проникнення бактерій до глибших тканин зуба.

Стоматологи рекомендують після прийому кислих продуктів прополоскати рот водою і не вживати їжі хоча б 15-20 хвилин. За півгодини кислотно-лужний баланс у ротовій порожнині відновлюється. А ось чистити зуби відразу не варто – можна пошкодити розм'якшену емаль. Для свіжості дихання краще використовувати спеціальний ополіскувач, який допомагає нейтралізувати кислоту.

Що корисно для зубів

Для міцних зубів корисна їжа різної текстури та щільності. Щоб зуби зношувалися рівномірно, варто хоча б пару разів на тиждень їсти тверді овочі чи фрукти – наприклад, яблука чи морква. Важливим є і рівномірний розподіл жувального навантаження. Люди, які жують переважно на один бік, ризикують порушити прикус і згодом зіпсувати зовнішність усмішки.

Стоматологи наголошують: лікувати карієс на ранній стадії завжди простіше і дешевше, ніж чекати болю та повного руйнування зуба.

Нагадаємо, раніше це шкідливо, але ви продовжуєте робити це щоранку: вчені назвали найшкідливішу ранкову звичку .
Як повідомляв портал "Знай.ua", чи справді молоко корисне, і яка норма вживання на день: пояснення лікаря .
Також "Знай.ua" писав, що кропива, імбир та листя малини: трави для нормалізації менструального циклу .

Читати повністю

Останні новини

У Києві прогриміла низка гучних вибухів: монітори розповіли, чим РФ атакувала столицю
У Києві прогриміла низка гучних вибухів: монітори розповіли, чим РФ атакувала столицю
У Киві та низці областей повітряна тривога через загрозу балістики.
kyiv.tsn.ua
Thu, 31 Jul 2025 04:56:02 +0300
У Києві пролунали потужні вибухи на тлі загрози ракет
У Києві пролунали потужні вибухи на тлі загрози ракет
В ніч на липня у Киві пролунали гучні вибухи. Військові попередили про балістику та фіксували швидкісні цілі.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на кореспондента.Зокрема, о у Ки...
www.rbc.ua
Thu, 31 Jul 2025 04:55:18 +0300
Що не можна пити 31 липня і навіщо треба в'язати сьогодні червону нитку: прикмети та заборони на Євдокима перед Спасом
Що не можна пити 31 липня і навіщо треба в'язати сьогодні червону нитку: прикмети та заборони на Євдокима перед Спасом
липня православні за новим календарем української церкви вшановують память святого вдокима Каппадокіянина, а також відзначають передсвято Винесення чесного та життдайного Хреста Господнього. ...
sport.znaj.ua
Thu, 31 Jul 2025 04:55:00 +0300
У Києві пролунали потужні вибухи
У Києві пролунали потужні вибухи
У ніч на липня російська окупаційна армія вдруге атаку Київ, але вже ракетами, а не laquoшахедамиraquo, повідомля laquoГлавкомraquo.Як відомо, у столиці пролунала серія потужних вибух...
glavcom.ua
Thu, 31 Jul 2025 04:53:00 +0300
15 країн разом із Францією готові визнати державність Палестини
15 країн разом із Францією готові визнати державність Палестини
У Нью-Йорку відбулося підписання декларації, в якій представники держав заявили про свою готовність офіційно визнати державність Палестини. Про це липня повідомля France ....
ua.korrespondent.net
Thu, 31 Jul 2025 04:43:00 +0300
У Києві вдруге за ніч повітряна тривога: Росія запустила ракети
У Києві вдруге за ніч повітряна тривога: Росія запустила ракети
Повітряну тривогу у Киві та низці областей України знову оголосили в ніч на липня. Причина - загроза балістики, РФ запустила ракети.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Повітряні сили...
www.rbc.ua
Thu, 31 Jul 2025 04:41:25 +0300
Гороскоп на сьогодні 31 липня: плітки, несподіваний опір та розчарування у друзях
Гороскоп на сьогодні 31 липня: плітки, несподіваний опір та розчарування у друзях
Астрологічна ситуація вказу на ймовірність непорозумінь, прихованих конфліктів та фінансових ризиків. Зірки радять бути особливо обережними у спілкуванні, ретельно перевіряти будь-яку інформацію т...
sport.znaj.ua
Thu, 31 Jul 2025 04:40:00 +0300
У Києві та низці областей – повітряна тривога через загрозу балістики
У Києві та низці областей – повітряна тривога через загрозу балістики
У ніч проти липня в Киві та низці областей була оголошена повітряна тривога через загрозу застосування російською армію балістичного озброння.Джерело КМВА, Повітряні силиДеталі О КМВ...
www.pravda.com.ua
Thu, 31 Jul 2025 04:32:04 +0300
WSJ: Республіканці США пропонують озброювати Україну за кошти союзників через новий фонд
WSJ: Республіканці США пропонують озброювати Україну за кошти союзників через новий фонд
Сенатори Республіканської партії США розробили механізм, що дозволить постачати американське озброння Україні за рахунок вропейських партнерів. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посилання...
glavcom.ua
Thu, 31 Jul 2025 04:31:00 +0300
Кельтський гороскоп на 31 липня 2025 року: Близнятам — гармонія у справах, Левам — упевненість у виборі
Кельтський гороскоп на 31 липня 2025 року: Близнятам — гармонія у справах, Левам — упевненість у виборі
липня нада шанс завершити важливе, ухвалити рішення й побачити результати. Енергія дня підтриму ясність думок і внутрішню силу без зайвих сумнівів і напруги.
tsn.ua
Thu, 31 Jul 2025 04:19:51 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Учорашній чай - тихий вбивця у вашій чашці: чим він реально небезпечний і чому його краще одразу вилити
Учорашній чай - тихий вбивця у вашій чашці: чим він реально небезпечний і чому його краще одразу вилити
Побиття людей у центрі Києва: на Хрещатику група молодиків напала на перехожих
Українців попереджають: через цю помилку оплату на газ не зарахують
Атака на Україну, землетрус на Камчатці та вибух у США: головне за ніч
10 місяців за загибель під час інтиму: чоловік задушив дівчину статевим органом
Штрафи злетять, права заберуть: водіїв приголомшили новим покаранням - закон вже у Раді
Аграрія з Чернігівщини Леоніда Яковишина поховали у мавзолеї, який він будував для себе понад 10 років
У Росії неправильно інтерпретували терплячість Трампа, - Держдеп
Вчені назвали дуже корисну звичку з віком: кому щодня потрібно їсти одну популярну страву
Німеччина закрутить гайки українським чоловікам
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми