UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Карієс виникає не через солодке: які продукти руйнують емаль

znaj.ua
Fri, 13 Jun 2025 16:50:00 +0300
Карієс виникає не через солодке: які продукти руйнують емаль

Хоча цукор і шкідливий для організму в цілому, безпосередньо зубам він не шкодить. Справжні винуватці карієсу - бактерії, що мешкають у ротовій порожнині. Вони харчуються вуглеводами та залишками їжі, внаслідок чого виділяють кислоти та інші речовини, що руйнують зубну емаль.

Відмова від цукру для здоров'я зубів буде ефективною, тільки якщо відразу після їжі ретельно очищати порожнину рота. А якщо ні, то бактерії все одно отримають сприятливе середовище для розмноження і завдадуть шкоду зубам.

Куди більше емаль страждає від продуктів із високим вмістом кислот — наприклад, від цитрусових та деяких інших фруктів. Кислоти послаблюють емаль і полегшують проникнення бактерій до глибших тканин зуба.

Стоматологи рекомендують після прийому кислих продуктів прополоскати рот водою і не вживати їжі хоча б 15-20 хвилин. За півгодини кислотно-лужний баланс у ротовій порожнині відновлюється. А ось чистити зуби відразу не варто – можна пошкодити розм'якшену емаль. Для свіжості дихання краще використовувати спеціальний ополіскувач, який допомагає нейтралізувати кислоту.

Що корисно для зубів

Для міцних зубів корисна їжа різної текстури та щільності. Щоб зуби зношувалися рівномірно, варто хоча б пару разів на тиждень їсти тверді овочі чи фрукти – наприклад, яблука чи морква. Важливим є і рівномірний розподіл жувального навантаження. Люди, які жують переважно на один бік, ризикують порушити прикус і згодом зіпсувати зовнішність усмішки.

Стоматологи наголошують: лікувати карієс на ранній стадії завжди простіше і дешевше, ніж чекати болю та повного руйнування зуба.

Нагадаємо, раніше це шкідливо, але ви продовжуєте робити це щоранку: вчені назвали найшкідливішу ранкову звичку .
Як повідомляв портал "Знай.ua", чи справді молоко корисне, і яка норма вживання на день: пояснення лікаря .
Також "Знай.ua" писав, що кропива, імбир та листя малини: трави для нормалізації менструального циклу .

Читати повністю

Останні новини

Пенсії у липні: хто отримає підвищені виплати
Пенсії у липні: хто отримає підвищені виплати
У липні року частина літніх громадян зможе отримати підвищені виплати завдяки надбавкам за віком та участю в гуманітарній програмі, що реалізуться ООН. Про це повідомля Пенсійний фонд.Надба...
zk.znaj.ua
Sat, 12 Jul 2025 07:35:00 +0300
Заторів не уникнути? У Києві частково перекривають важливий тунель і вулицю (карта)
Заторів не уникнути? У Києві частково перекривають важливий тунель і вулицю (карта)
Сьогодні, липня, у Киві частково обмежують рух транспорту в тунелі під важливим шляхопроводом на Дорогожичах у Шевченківському районі, а також однію з вулиць у Печерському районі міста.Доклад...
www.rbc.ua
Sat, 12 Jul 2025 07:30:00 +0300
Генштаб розкрив втрати РФ за добу: понад тисячу солдатів і багато дронів
Генштаб розкрив втрати РФ за добу: понад тисячу солдатів і багато дронів
За останню добу з на липня, російські загарбники втратили на фронті солдатів і багато дронів.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на дані Генштабу ЗСУ.За даними Генерального штаб...
www.rbc.ua
Sat, 12 Jul 2025 07:28:00 +0300
Росія атакувала захід України: в Польщі підняли в повітря винищувачі
Росія атакувала захід України: в Польщі підняли в повітря винищувачі
Через російські масованої атаки позахідних областях України Польща підняла винищувачі вповітря.
tsn.ua
Sat, 12 Jul 2025 07:22:21 +0300
Обстріл західної частини України: головне за ніч
Обстріл західної частини України: головне за ніч
Ворог вдарив по Луцьку та Львову, стало відомо, коли у США зявився план закупівель зброї для України, Трамп розгляда можливість надання Україні нового пакета підтримки.Обстріл Західної УкраїниЛ...
glavcom.ua
Sat, 12 Jul 2025 07:22:00 +0300
Всім, хто купив авто за кордоном: українським водіям повернуть довгоочікувану послугу
Всім, хто купив авто за кордоном: українським водіям повернуть довгоочікувану послугу
Українцям можуть повернути пільгу, якою вони вже користувалися раніше. Йдеться про безмитне ввезення автомобілів з-за кордону. Відповідні законопрокти опубліковано на сайті Верховної Ради.На по...
kyiv.znaj.ua
Sat, 12 Jul 2025 07:20:00 +0300
Як виглядає наймодніше взуття на літо 2025: Раміна в трендових балетках
Як виглядає наймодніше взуття на літо 2025: Раміна в трендових балетках
Блогерка та ведуча Раміна продемонструвала трендове взуття на літо - стильні балетки з декором. Вони знову повертаються в моду і вже стали улюбленою парою багатьох модниць цього сезону.Деталь...
www.rbc.ua
Sat, 12 Jul 2025 07:15:23 +0300
Втрати РФ у війні проти України перетнули нову психологічну позначку
Втрати РФ у війні проти України перетнули нову психологічну позначку
Задобу армія загарбників зазнала серйозних втрат нафронті. Генштаб повідомив нові цифри.
tsn.ua
Sat, 12 Jul 2025 07:11:38 +0300
"Шахеди" і ракети на заході України: усі деталі про нічний масований удар РФ
"Шахеди" і ракети на заході України: усі деталі про нічний масований удар РФ
Уніч налипня російські війська знову здійснили масштабну повітряну атаку цього разу переважно позахідних іцентральних областях України. Новина доповнються.
tsn.ua
Sat, 12 Jul 2025 07:11:19 +0300
У Києві на вихідних 12-13 липня відбудуться продовольчі ярмарки (адреси)
У Києві на вихідних 12-13 липня відбудуться продовольчі ярмарки (адреси)
Цими вихідними, та липня, у Киві пройдуть продуктові сільськогосподарські ярмарки. Про це інформу laquoГлавкомraquo із посиланням наnbsp у Департаменті промисловості та розвитку підпр...
glavcom.ua
Sat, 12 Jul 2025 07:10:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Операція РФ у газопроводі під Суджею: окупанти відкрили шокуючу правду
Операція РФ у газопроводі під Суджею: окупанти відкрили шокуючу правду
«Сюрприз» для Путіна вже скоро. Трамп назвав дату
Замість в'язниці - бронь і особиста охорона: мажор-вбивця Тигран Енгібарян побудував незаконний бізнес у столиці та продовжує чинити свавілля
Трамп назвав умови застосування санкцій проти Росії
Розчарований у Росії: Трамп анонсував важливу заяву
В Україні вводять колективну відповідальність: єдине житло відберуть через борги родичів
"Такого, як зараз, ми ще не бачили": у ЗСУ забили на сполох через ситуацію на фронті
За скільки років РФ може захопити Україну з нинішніми темпами: аналіз The Economist
У двох областях України затримано диверсантів
Мобільні ТЦК будуть подорожувати містом: як виловлюватимуть ухилянтів
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми