Огірки — це не просто хрустка добавка до салату, а справжній подарунок для вашого організму.

У цьому овочі стільки користі, що медики радять їсти його щодня, пише VeryWell.

Не лише вгамовують спрагу, а й допомагають боротися з серйозними захворюваннями, покращують самопочуття та уповільнюють старіння клітин. І все це — про звичайний огірок, який ви, можливо, недооцінюєте.

Почнімо з головного - огірок на 96% складається з води, тож він ідеально зволожує тіло, особливо у спекотні дні чи після активного фізичного навантаження. Саме через здатність підтримувати водний баланс, цей овоч корисний для нервової системи, роботи нирок, стабілізації температури тіла та навіть поліпшення памʼяті й сну.

Ще один бонус — вітамін К, якого в огірках чимало. Він необхідний для кісток, адже підвищує їхню міцність і зменшує ризик переломів. А завдяки антиоксидантам, серед яких флавоноїди та лігнани, огірки борються зі старінням, зміцнюють судини, знижують ризик утворення тромбів і навіть можуть допомогти у профілактиці раку. Особливо вони корисні жінкам під час менопаузи — захищають від гормонозалежних пухлин, зокрема раку грудей.

Огіркові маски також ніхто не скасовував. Якщо у вас набряки — просто прикладіть шматочки свіжого овоча, і отримаєте легкий природний ефект знеболення та охолодження.

Але майте на увазі - людям із чутливим шлунком або тим, хто приймає препарати для розрідження крові, слід бути обережними. Усе через той самий вітамін К, що впливає на згортання крові.

Раніше ми повідомляли, повільно вбивають ваш організм: два популярні продукти, які можуть викликати рак.

Ви теж п'єте це щодня? Лікарі попереджають про небезпеку - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, всього одна склянка на день: напій, який очистить печінку від токсинів.