Небезпека у кожній банці: нутриціолог здивувала правдою про Coca-Cola Zero

www.rbc.ua

Wed, 30 Apr 2025 13:30:57 +0300

Популярний напій CocaCola Zero позиціонується, як безпечна альтернатива класичній CocaCola. Однак, попри відсутність калорій, у складі є речовини, які можуть негативно впливати на здоровя. Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Instagramсторінку нутриціолога Людмили Матішинець. Чим шкідлива CocaCola без цукру Зявилась інформація, що вживання CocaCola Zero є небезпечним, бо аспартам, який міститься в ній замість цукру є канцерогенним група B2. ВОО3 встановили, що безпечна доза аспартаму в день становить 40мг на кг вашої ваги. В групу В2 канцерогенів також відноситься алое вера, гінко білоба та робота в нічну зміну, пояснила нутриціолог. За словами експерта, 1 банка коли без цукру 355 мл містить 184 мг аспартаму. Людині вагою 65 кілограмів безпечною буде доза аспартаму 2600 мг на день. Тобто потенційно небезпечною кола стане, коли ви випєте 14 банок або 5 літрів. 12 банки CocaCola Zero можуть порушити обмін речовин дієтичні напої повязані з підвищеним ризиком метаболічного синдрому та діабету порушити сигнали голоду штучна солодкість стимулює апетит і може спричинити набір ваги, особливо в області живота пошкодити зубну емаль кислоти у складі дієтичної коли руйнують захист зубів викликати головний біль деякі люди стають більш чутливими до підсолоджувачів, особливо при схильності до мігрені Через що, мій вибір падає на звичайну Coca Cola, коли дуже захочеться, йдеться у повідомленні. Що станеться при регулярному вживанні При регулярному вживанні такого напою відбудуться такі зміни зменшення щільності кісток надлишок фосфору може знижувати міцність кісток порушення мікробіому кишечника зміни в балансі бактерій погіршують метаболізм і імунітет проблеми з нирками підвищений ризик хронічних хвороб нирок і утворення каменів ураження печінки повязують з розвитком неалкогольної жирової хвороби печінки NAFLD дисбаланс роботи щитоподібної залози може уповільнити метаболізм і сприяти набору ваги Нутриціолог також назвала корисні напої, якими найкраще замінити Coca Cola домашній лимонад вода, лимон, мед чай зелений з фруктами газована вода з цитрусовими або ягодами кокосова вода комбуча Вас може зацікавити 6 випадків, коли кокакола допоможе ідеально прибрати дім Фармацевт розповіла, за якого синдрому потрібно пити кокаколу Протизапальний чай 1, який зміцнює імунітет та захищає печінку

Читати повністю