UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Скільки можна випити і залишитися при тямі: нарколог розвінчує міф про "безпечну дозу"

www.rbc.ua
Sun, 20 Apr 2025 11:23:09 +0300

Стан сп'яніння з'являється в людини тоді, коли ферменти в печінці та шлунку не здатні перетравити алкоголь. Таким чином науковці вивели так звану безпечну дозу алкоголю.

Про це в інтерв'ю РБК-Україна (проєкт Styler) розповів нарколог Євген Скрипник.

Що таке "безпечна" доза алкоголю

Безпечна доза - це та кількість спиртного, яка може надійти в організм і фактично не вплинути на свідомість. За словами Євгена Скрипника, ця умовна величина становить 40 мл горілки, 150 мл вина та 330 мл пива . Для чоловіків порція вдвічі більша. Проте водночас вважати ці дози "безпечними" хибно.

"Це називається виправдання, давайте ми будемо вживати трішки алкоголю. Може, для мене ця доза безпечна, а для вас буде небезпечна. Тобто це все дуже індивідуально. Тому ми говоримо, що безпечної дози алкоголю немає однозначно. Алкоголь - це нейротропна отрута, яка вбиває наш мозок", - наголошує він.

Чи може людина вживати алкоголь і бути довгожителем

Середземноморська дієта відома тим, що дозволяє помірну кількість вина під час прийому їжі. Однак твердження, що італійці/іспанці/французи п'ють вино та довго живуть, є міфом.

"Ніяким чином ті італійці й іспанці, які вживають регулярно алкоголь, не живуть довше, ніж ті люди, які дійсно не вживають, займаються спортом, живуть на березі моря, їдять рибу і так далі. І це, звичайно, рівень медицини, рівень звернення до лікарів, профілактика, заняття спортом", - каже Скрипник.

Він також наголошує на культурі споживання. За вечерею, коли прихильники середземноморського стилю харчування дозволяють собі келих червоного, вони їдять багато різної їжі та насолоджуються своїм напоєм.

Цікавий факт: у народів крайньої півночі швидше виникає алкоголізм, тому що в них від природи менше ферменту алкогольдегідрогенази. Це основна відмінність між ними та націями, які живуть на півдні.

"У тих людей, які живуть десь на півдні, є виноградники. І вони багато сотень років вживали потрошку вина, і в них еволюційно алкогольдегідрогенази більше. Тобто в них стійкість вища. Вони можуть вживати, і в них алкоголізм розвивається набагато рідше, ніж в інших, які еволюційно менше вживали", - розповідає лікар.

Вас також може зацікавити:

  • Як позбутися похмілля без пігулок
  • Дві ранні ознаки алкоголізму, на які потрібно звертати увагу
  • Що таке канабідіол і як його використовують для лікування
Читати повністю

Останні новини

На Київщині судитимуть посадовця колонії, який передавав росіянам дані про військових ЗСУ
На Київщині судитимуть посадовця колонії, який передавав росіянам дані про військових ЗСУ
Про це повідомля RegioNews із посиланням на ДБР.Посадовець добровільно погодився на співпрацю з ворожими спецслужбами. Йому допомагала дружина, яка нині перебува в окупованому Луганську.Під ч...
regionews.ua
Mon, 19 May 2025 14:11:41 +0300
Харчишин розповів, на якому напрямку служить його 27-річний син
Харчишин розповів, на якому напрямку служить його 27-річний син
Лідер гурту Друга Ріка Валерій Харчишин розповів про службу свого старшого сина Дмитра, який з перших днів повномасштабної війни захища Україну.Про це пише РБК-Україна проект Styler з посилан...
www.rbc.ua
Mon, 19 May 2025 14:11:10 +0300
Риба за ціною м'яса: в Україні подорожчала навіть найдоступніша риба
Риба за ціною м'яса: в Україні подорожчала навіть найдоступніша риба
Ще недавно багато українців вважали червону рибу mdash лосось, форель, сьомгу mdash справжнім делікатесом, який дозволяли собі лише на свята.Однак сьогодні під загрозою доступності опинилися й...
zk.znaj.ua
Mon, 19 May 2025 14:10:00 +0300
Телефонна розмова Трампа і путіна може змінити хід війни – CNN (Відео)
Телефонна розмова Трампа і путіна може змінити хід війни – CNN (Відео)
Ключова битва у війні, яку веде росія проти України, нині точиться не на передовій, а за увагу експрезидента США Дональда Трампа. Про це пише британський журналіст Метью Чанс у колонці для CNN.На...
www.5.ua
Mon, 19 May 2025 14:09:29 +0300
У Києві двоє чоловіків влаштували стрілянину під час їзди, поліція провела спецоперацію
У Києві двоє чоловіків влаштували стрілянину під час їзди, поліція провела спецоперацію
У Киві дво чоловіків влаштували стрілянина у Дарницькому районі під час їзди в автомобілі. Обидвом вже затримано. Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Telegram-канал поліції Кива. Пра...
www.rbc.ua
Mon, 19 May 2025 14:07:45 +0300
Низьке зростання економіки і стрибок цін: Єврокомісія погіршила прогноз для України
Низьке зростання економіки і стрибок цін: Єврокомісія погіршила прогноз для України
врокомісія погіршила прогноз щодо зростання економіки України на поточний рік. Швидке зростання може початися тільки року.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на прогноз К весна ...
www.rbc.ua
Mon, 19 May 2025 14:07:14 +0300
У Лондоні проходить перший саміт Британія-ЄС
У Лондоні проходить перший саміт Британія-ЄС
Президент врокомісії Урсула фон дер Лян і президент вроради Антоніу Кошта прибули до Лондона, де розпочався перший саміт Британія-С. Про це повідомля Sky News у понеділок, травня. ...
ua.korrespondent.net
Mon, 19 May 2025 14:03:00 +0300
Зроблять шкіру пружною: топ-4 продукти, які важливо їсти при менопаузі
Зроблять шкіру пружною: топ-4 продукти, які важливо їсти при менопаузі
Під час менопаузи багато жінок помічають зміни у стані шкіри - вона втрача пружність, ста сухішою та тоншою. Однак правильне харчування може допомогти підтримати здоровя та красу шкіри зсередини...
www.rbc.ua
Mon, 19 May 2025 14:01:57 +0300
У Дарницькому районі затримано чоловіків, які влаштували стрілянину з вікна авто
У Дарницькому районі затримано чоловіків, які влаштували стрілянину з вікна авто
Поліцейські затримали зловмисників, які сьогодні, травня, влаштували стрілянину у Дарницькому районі столиці. Про це повідомля laquoГлавкомraquo із посиланням наnbspвідділnbspкомунікації...
glavcom.ua
Mon, 19 May 2025 14:01:00 +0300
Україна - одна з найтепліших у Європі: синоптик дала прогноз на тиждень
Україна - одна з найтепліших у Європі: синоптик дала прогноз на тиждень
Найближчого тижня Україна буде однію з найтепліших країн у вропі. Очікуться до градусів.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на синоптика Наталку Діденко.quotДощі вже трохи набридл...
www.rbc.ua
Mon, 19 May 2025 14:00:47 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Стармер і Макрон приводить Трампа до тями
Стармер і Макрон приводить Трампа до тями
Путін назвав "потрібний результат" для РФ у війні проти України
Залякування України? РФ вночі може міжконтинентальну ракету з комплексу "Ярс"
Орбан сказав, чому він проти України в ЄС
На виборах президента Польщі підраховано більше 50% бюлетенів: хто лідирує
Путін назвав «потрібний результат» у війні проти України
РФ стягує "елітні" війська до Курської області замість наступу на сході, - Генштаб
Ні, пане Трамп! Путіна зупинила не багнюка
Трамп втрачає терпіння щодо війни в Україні, але в правильному напрямку, - Стубб
«Путін робить вас недолугим правителем найпотужнішої держави світу». Ярош емоційно звернувся до Трампа
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми