UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Делікатес не для всіх. Кому не можна їсти дубайський шоколад

www.rbc.ua
Sat, 19 Apr 2025 11:13:07 +0300
Делікатес не для всіх. Кому не можна їсти дубайський шоколад

Дубайський шоколад останнім часом б'є рекорди популярності. Його пропагують інфлюенсери, кінозірки, а також компанії-виробники кондитерської продукції. Чи здоровий дубайський шоколад? Наскільки він калорійний?

На це питання відповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Strona Zdrowia.

Чи корисний дубайський шоколад?

Дієтолог Олівія Понятовска розповіла, що дубайський шоколад складається з молочного шоколаду (з вмістом какао близько 40-45%), фісташкової пасти та тонких смужок тіста катаіфі.

Залежно від версії він також може містити рослинні жири, пасту тахіні, білий шоколад. Поживні компоненти можуть відрізнятися в залежності від виробника і типу добавок, але, як правило, це висококалорійний продукт, що містить в основному жири (в основному насичені) і прості вуглеводи. Він також містить невелику кількість білка, в основному з горіхів і молока, яке входить до складу шоколаду.

Чим відрізняється калорійність дубайського шоколаду в порівнянні з іншими видами шоколаду?

Дубайський шоколад може бути трохи калорійнішим , ніж звичайний молочний або темний шоколад, в основному через такі добавки, як горіхові пасти або тісто для катаїфі. Калорійність варіюється від 500 до 700 ккал на 100 г. Для порівняння, класичний молочний шоколад зазвичай має близько 530 ккал на 100 г, а темний – близько 550 ккал на 100 г. Однак калорійність може відрізнятися в залежності від виробника і складу конкретного продукту.

Основні інгредієнти дубайського шоколаду

Молочний шоколад, який сам по собі містить багато простих цукрів і насичених жирів, надлишок яких може сприяти погіршенню обміну речовин або збільшенню ваги.

Фісташкова начинка  - фісташки корисні, але в багатьох випадках виробники не використовують фісташкову пасту зі 100% вмістом горіхів. Дуже часто вони поєднуються з білим шоколадом, який містить переважно цукор, сухе молоко та какао-масло - отже, знову ж таки, багато калорій і мала поживна цінність.

Тісто катаіфі - дуже тонке, хрустке тісто, зазвичай готується з пшеничного борошна і масла, часто просочується цукровим сиропом, що підвищує його калорійність.

Незважаючи на те, що продукт виглядає розкішно і містить корисні інгредієнти, такі як фісташки, в цілому його важко назвати "здоровим продуктом". У ньому багато цукру, жиру і в багатьох випадках багато харчових добавок.

Яку кількість дубайського шоколаду можна вживати в день, щоб не нашкодити здоров'ю?

У день рекомендується вживати не більше 20-30 г шоколаду, що відповідає кільком кубикам. Така кількість дозволяє насолоджуватися його смаком без зайвих калорій і цукру. Для фізично активних людей або тих, хто потребує більшої енергії, доза може бути трохи вищою. Однак головне - дотримуватися помірності та ставитися до нього як до перекусу, а не як одного з основних компонентів дієти.

Вас може зацікавити

  • У дубайському шоколаді виявили отруйні речовини, які призводять до онкології
  • 5 шкідливих інгредієнтів у шоколаді
  • Чи можна дітям давати чорний шоколад?
Читати повністю

Останні новини

Пиво може привести до раку: вчені збентежили відкриттям
Пиво може привести до раку: вчені збентежили відкриттям
Американські вчені з дослідницького інституту RTI International Північна Кароліна виявили в пиві наявність небезпечних сполук, які можуть становити серйозну загрозу здоровю. Дослідження опубліко...
znaj.ua
Sun, 01 Jun 2025 19:50:00 +0300
Український спортсмен із ДЦП підняв 100-кілограмову штангу (відео)
Український спортсмен із ДЦП підняв 100-кілограмову штангу (відео)
-річний миколаївець Дмитро Полович, який ма діагноз ДЦП від народження, вразив спортивну спільноту своїм досягненням. Про це повідомля laquoГлавкомraquo.Дмитро виконав станову тягу зі -...
glavcom.ua
Sun, 01 Jun 2025 19:49:26 +0300
Дрони РФ атакували дітей на Херсонщині - ОВА
Дрони РФ атакували дітей на Херсонщині - ОВА
Внаслідок атаки російського дрона постраждали дво дітей у Комишанах на Херсонщині. Про це повідомив глава ОВА Олександр Прокудін у неділю, червня. Близько ворог скинув вибухівку з БпЛА ...
ua.korrespondent.net
Sun, 01 Jun 2025 19:49:00 +0300
Міноборони РФ відреагувало на спецоперацію «Павутина»
Міноборони РФ відреагувало на спецоперацію «Павутина»
Міністерство оборони Росії сьогодні заявило про масовані атаки FPV-дронів на військові аеродроми в пяти областях Мурманській, Іркутській, Іванівській, Рязанській та Амурській. За їхніми даними, у...
glavcom.ua
Sun, 01 Jun 2025 19:47:39 +0300
"Підозра з'явилася, коли він став мені купляти ківі, які я на дух не переношу". Як українки дізнаються про зраду
"Підозра з'явилася, коли він став мені купляти ківі, які я на дух не переношу". Як українки дізнаються про зраду
Як українки дізнаються про зраду Для одних усе почалося із запаху чужих парфумів, для інших - із несподіваних подарунків, які точно не для неї, або підозрілих затримок після роботи. У кожної - с...
www.rbc.ua
Sun, 01 Jun 2025 19:44:21 +0300
Головне за 1 червня: підвищення цін на комуналку, удар СБУ по аеродромах рф та мобілізація 60-річних
Головне за 1 червня: підвищення цін на комуналку, удар СБУ по аеродромах рф та мобілізація 60-річних
Ціни зростають ndash послуги стоять на місці керуючі компанії знову підвищують тарифиЗ червня дві приватні керуючі компанії в Кременчуці, Житлорембудсервіс та Будсервіс, піднімуть ціни ...
zk.znaj.ua
Sun, 01 Jun 2025 19:44:03 +0300
Переговори України та РФ: ЗМІ дізналися час і місце зустрічі у Стамбулі
Переговори України та РФ: ЗМІ дізналися час і місце зустрічі у Стамбулі
Завтра, червня, у Туреччині відбудеться другий раунд переговорів між Україною та Росію. Уже зявилася інформація, о котрій годині вони розпочнуться.Про це повідомля РБК-Україна з посилання...
www.rbc.ua
Sun, 01 Jun 2025 19:42:07 +0300
На Львівщині жінка ошукала військового на 900 тис. грн
На Львівщині жінка ошукала військового на 900 тис. грн
-річній мешканці Стрийського району Львівщини повідомлено про підозру у шахрайстві, крадіжках в умовах вонного стану та заволодінні банківською карткою. За даними слідства, жінка ошукала військо...
glavcom.ua
Sun, 01 Jun 2025 19:35:16 +0300
"Усі, хто плюється в ТЦК, будуть зґвалтовані та вбиті": Корчинський приголомшив заявою
"Усі, хто плюється в ТЦК, будуть зґвалтовані та вбиті": Корчинський приголомшив заявою
Голова організації Братство Дмитро Корчинський розкритикував українців за хейт на адресу працівників Територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки. Він заявив, що у разі їхнього с...
zk.znaj.ua
Sun, 01 Jun 2025 19:35:00 +0300
Найсильніші магнітні бурі у червні: точні дати і поради, як вберегти здоров'я
Найсильніші магнітні бурі у червні: точні дати і поради, як вберегти здоров'я
У червні року очікуться кілька магнітних бур, серед яких будуть як слабкі, так і сильні. Метеочутливі люди можуть відчути головний біль, втому або перепади настрою.Коли очікуються найсильніш...
www.rbc.ua
Sun, 01 Jun 2025 19:31:54 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

РФ прагне захопити Дніпро, Суми, Харків, Миколаїв, Одесу, Запоріжжя". Що відповів Трамп – хроніка 1193-го дня Великої війни (Відео)
РФ прагне захопити Дніпро, Суми, Харків, Миколаїв, Одесу, Запоріжжя". Що відповів Трамп – хроніка 1193-го дня Великої війни (Відео)
З'явилися нові деталі вбивства Портнова
Пенсіонери будуть отримувати майже на тисячу більше: кого підтримає держава
Ухилянтів шукатимуть навіть після мобілізації: важливе рішення
Більше ніяких бусиків та бійок з ухилянтами: ТЦК зобов'язали проводити мобілізацію за новими правилами
Як патріот з Криму і колишній український військовий став працювати на ФСБ. Історія однієї зради
Вибухи лунають біля бази підводних човнів РФ - ЗМІ
Українцям безплатно роздадуть продуктові набори: куди звертатися та кому дають
Без повісток, ТЦК та обмежень: в Україні заговорили про скасування мобілізації – подробиці
У Києві та низці областей оголосили повітряну тривогу: в чому причина
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми