Паски можуть уповільнити старіння: секрет у складі та розмірі порції
nashe.znaj.ua
Sat, 19 Apr 2025 08:50:00 +0300
Великдень час, коли у кожному будинку пахне здобою та ваніллю.
Паски прикрашають стіл, радують око та піднімають настрій.
Але за цією красою калорійна бомба.
Розповідаємо, як є паска із задоволенням та без шкоди для здоровя.
Що в у пасці корисного Паска не просто смакота.
У ній є Сухофрукти та родзинки джерело клітковини, калію, вітаміну B та антиоксидантів уповільнюють старіння та підтримують імунітет Яйця та молочні продукти дають білок, вітамін D та кальцій.
Однак, у 100 грамах паски від 300 до 400 ккал.
Це як повноцінний обід.
Плюс багато цукру, жирів та швидких вуглеводів.
Тож якщо захопитись привіт, зайві кілограми.
Скільки паски можна зїсти без шкоди 100150 грамів на день це золота середина.
Одиндва шматочки на день на свята і смачно, і безпечно для фігури.
Чому така порція не перевантажує організм цукром та жиром не збиває харчування з пантелику не викликає почуття провини адже свято таки.
Кому варто бути обережним Людям із проблемами ШКТ здоба та жири можуть викликати дискомфорт.
Маленьким дітям тільки якщо вже їдять дорослу їжу та потроху.
Тим, хто стежить за рівнем холестерину олія та маргарин у паску насичені жирами.
Домашній чи магазинний За корисністю майже одне й те саме.
Але Домашню паску потрібно готувати тільки з якісних яєць інакше ризик сальмонельозу.
Магазинний не повинен бути підгорілим у такій випічці можуть бути канцерогени.
Зверніть увагу на тріщини та сухість це може говорити про порушення технології приготування.
А якщо зїсти багато Може початися запор.
Може плисти фігура особливо якщо запивати солодким чаєм.
Можуть бути стрибки цукру особливо у людей із переддіабетом чи діабетом.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них.
Перед прийняттям рішення обовязково проконсультуйтеся з лікарем та зверніться до фахівця.
Нагадаємо, навіть скромний великодній кошик вдарить по бюджету скільки грошей готувати Раніше ми писали про те, що покласти в кошик як змінилися традиції освячення на Великдень2025, які продукти беремо до церкви 20 квітня Крім того, Знай.ua повідомляв, як працюватимуть Укрпошта, Meest та Нова пошта на Великдень
Останні новини
більше новин