Без тіста та цукру: рецепт простої паски, яка не шкодить фігурі
www.rbc.ua
Thu, 17 Apr 2025 09:45:57 +0300
Свята не привід відмовлятися від улюблених смаколиків.
Є ідеальний рецепт паски, яка тішить смаком, але не додає зайвих сантиметрів на талії.
Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Instagramсторінку нутриціолога Олени Костюк.
Як приготувати Ця паска є ніжною і корисною альтернативою класичній.
Готується вона абсолютно без тіста, цукру, зате з білком, кальцієм і ароматом свята.
Знадобляться такі інгредієнти на дві мініпаски кисломолочний сир 5 300 г
сметана 10 300 г
желатин 15 г
вода 50 мл підсолоджувач за смаком
ваніль за бажанням
сушена брусниця чи вишня 50 г
родзинки 20 г
Спочатку замочіть желатин у воді та дайте йому набрякнути.
У мисці змішайте творог, сметану, ваніль і підсолоджувач.
Збийте все до кремової консистенції.
Додайте сухофрукти та акуратно перемішайте.
Розтопіть желатин не кипятіть і процідіть через ситечко.
Обережно влийте його у творожну масу і знову перемішайте.
Перелийте у форми й залиште в холодильнику на 34 години.
Прикрасьте паску чорним шоколадом та ягодами або цукатами.
Вийде не лише красиво, а й корисно.
В результаті ви отримаєте легкий десерт без тіста й зайвого цукру.
До того ж це буде джерелом білка, кальцію та клітковини.
Сирна паска фото pinterest Вас може зацікавити Що додати у тісто, щоб паска була мякою навіть через 7 днів Рецепт паски без дріжджів, яку можна приготувати за 1 годину Скільки в магазинах коштує паска у 2025 році
Останні новини
більше новин