Казки, ванна та білий шум: як відновити режим сну малюка
deti.znaj.ua
Mon, 14 Apr 2025 17:50:00 +0300
Сон малюка може раптово змінитися часті пробудження, відмова від денного сну, капризи без видимої причини.
Це може свідчити про регресію сну природний етап розвитку, коли нервова система дитини адаптується до нових навичок, пише Kettering Health.
Регресії сну зазвичай трапляються у віці 4, 67, 910 та 12 місяців.
У ці періоди малюк освоює нові рухові та емоційні навички, що може впливати на якість сну.
Тривалість регресії індивідуальна, але зазвичай не перевищує кількох тижнів.
Ознаки регресії сну Часті нічні пробудження.
Скорочення або відмова від денного сну.
Труднощі із засинанням.
Примхливість та втома вдень.
Щоб допомогти дитині Дотримуйтеся стабільного режиму дня.
Створіть сприятливі умови для сну приглушене світло, комфортна температура 1821C, відсутність зайвих подразників.
Використовуйте ритуали перед сном тепла ванна, ніжний масаж, колискова чи читання казки.
Кладіть малюка до ліжечка, коли він сонний, але ще не спить, щоб навчити його засинати самостійно.
Якщо дитина прокинулася вночі, зачекайте кілька хвилин, можливо, вона знову засне самостійно.
Регресія сну тимчасове явище, яке свідчить про розвиток вашої дитини.
Зберігайте спокій, дотримуйтеся послідовності в діях, і сон малюка обовязково налагодиться.
Раніше ми повідомляли, батькам назвали головне правило у вихованні дитини.
Руйнує дитячу психіку експертка приголомшила заявою про шкоду дитячих садків детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, батькам школярів дозволять не ходити на роботу Рада ухвалила закон.
Останні новини
більше новин