Гарячі та холодні обгортання: що ефективніше у боротьбі з целюлітом і як правильно їх робити
nashe.znaj.ua
Sat, 05 Apr 2025 18:50:00 +0300
Весна час оновлення, і багато хто починає наводити себе у форму після зимової сплячки.
Одним із популярних методів у боротьбі за гладку та пружну шкіру є обгортання.
Вони бувають двох видів гарячі та холодні.
Розбираємось, у чому різниця та яке обгортання краще вибрати для боротьби з целюлітом.
Гарячі обгортання Гарячі обгортання розігрівають шкіру, сприяючи розширенню судин, поліпшенню кровообігу та активному виведенню токсинів.
Вони ідеально підходять для зменшення проявів целюліту стимуляції лімфотоку покращення обміну речовин у шкірі глибокого зволоження та живлення.
Як робити гаряче обгортання Очистіть шкіру за допомогою скрабу.
Нанесіть суміш глина, мед, гірчиця, ламінарія, кава або спеціальні антицелюлітні креми.
Оберніть тіло харчовою плівкою і утепліть пледом або одягніть теплий одяг.
Залишіть на 3040 хвилин.
Змийте теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.
Протипоказання варикоз, судинні захворювання, гіпертонія.
Холодні обгортання Холодні обгортання, навпаки, викликають звуження судин, що призводить до відтоку зайвої рідини та зменшення набряків.
Вони ефективні для зняття набряків зміцнення судин та покращення тонусу шкіри боротьби з млявістю шкіри зменшення обємів тіла.
Як робити холодне обгортання Очистіть шкіру за допомогою скрабу.
Нанесіть суміш ментол, глина, водорості, оцет, ефірні олії цитрусових.
Оберніть тіло плівкою, але не утеплюйте.
Тримайте 3060 хвилин.
Змийте прохолодною водою і нанесіть зволожуючий крем.
Протипоказання запалення, застудні захворювання, проблеми з нирками.
Яке обгортання вибрати Якщо мета зменшити обсяги і позбутися набряків, краще підійдуть холодні обгортання.
Для боротьби з целюлітом, підтяжки шкіри та глибокого прогріву гарячі.
Оптимальний варіант чергувати їх або комбінувати, залежно від стану шкіри та бажаного ефекту.
Нагадаємо, що готуй тіло до літа як вода допоможе скинути вагу швидше та відчути себе краще.
Раніше ми повідомляли про відмову від хліба корисна звичка або прихована загроза здоровю, не поспішайте робити це для схуднення.
Останні новини
більше новин