Запечені овочі стануть вашою улюбленою стравою: простий маринад від української нутриціологині
recepty.znaj.ua
Wed, 26 Feb 2025 12:50:00 +0200
Українська нутриціологиня Даря Нечай поділилася у Instagram чудовим рецептом маринаду для запечених овочів, який зробить їх неймовірно смачними Підходить для будьяких овочів, включаючи капусту, моркву, цибулю, цвітну капусту, броколі, перець та кабачки з грибами.
Ви можете експериментувати з овочами, залежно від сезону.
Наприклад, влітку можна додати в маринад трохи свіжих трав або навіть замінити лимонний сік апельсиновим для більш солодкої ноти.
Якщо ви хочете зробити страву ситнішою, можна додати в маринад трохи меду або яблучного оцту для солодкуватокислої нотки це додасть глибини смаку, і ви отримаєте не тільки корисну, але і оригінальну страву.
Ось що потрібно для маринаду 4 ч.
л.
рослинної олії можна збільшити за кількістю овочів 2 ч.
л.
соєвого соусу Сушені спеції за смаком паприка, часник, базилік, орегано, чебрець 0,5 ч.л.
гірчиці у зернах Сік 1/4 лимона Спосіб приготування Змішайте всі інгредієнти та залийте ними нарізані овочі.
Залишіть на 10 хвилин.
Випікати при 200C протягом 15 хвилинмінути.
Дарина запевняє, що виходить просто приголомшливо Спробуйте приготувати сирні деруни з ковбасою і зеленню ідеальне блюдо для вечері, рецепт Раніше ми писали про те, що цей ранковий ритуал може руйнувати вашу шкіру правда про каву, яку не говорять Крім того, Знай.ua повідомляв про Масляну2025 рецепт млинців на пиві, ароматне частування для веселого свята
Останні новини
більше новин