5 простих способів повернути довіру у стосунках після сварки
www.rbc.ua
Tue, 11 Feb 2025 20:20:43 +0200
Сварки бувають навіть у найміцніших парах.
Але головне не хто переміг у суперечці, а як ви відновлюєте довіру після неї.
Якщо у ваших стосунках накопичився холод або образи, то потрібно зробити пять кроків, які допоможуть повернути емоційну близькість.
Які дії допоможуть вам відновити довіру у стосунках після сварки, розповів для РБКУкраїна проєкт Styler лайф коуч та сексолог Віталій Курсік.
Відверто визнайте свої помилки Якщо ви сказали щось зайве або повелися некоректно визнайте це.
Фраза Я був/була неправий/а, мені шкода може змінити більше, ніж довгі пояснення.
Але не кажіть цю магічну фразу тільки заради закінчення суперечки.
Якщо ви не будете відвертими ваша половинка це неодмінно відчує, радить експерт.
Дайте партнеру виговоритися Навіть якщо вам здається, що він/вона перебільшує або драматизує дайте можливість висловити все, що на серці.
Головне слухати, а не готувати контраргументи в голові, підказує коуч.
Запитайте Що я можу зробити, щоб тобі стало легше Показати, що ви готові виправити ситуацію, важливий крок до відновлення довіри.
Партнер побачить, що вам не байдуже.
Робіть не лише висновки, а й конкретні дії Обіцянки це добре, але важливіше їх виконувати.
Якщо сварка була через брак уваги організуйте спільний вечір.
Якщо через недовіру будьте відкритими та відвертими.
Поверніться до близькості Після сварки буває важко зробити перший крок, але маленькі жести обійми, легкий дотик, ніжне слово можуть стати мостом до примирення.
Головне памятати у стосунках важливо не уникати конфліктів, а навчитися правильно виходити з них.
Конфлікти дуже часто допомагають розвязати проблему та рухатися далі, резюмує Віталій Курсік.
Раніше ми писали про те, як раз та назавжди позбутися ревнощів у стосунках.
А ще розповідали про те, які фрази допоможуть налагодити стосунки після серйозної сварки.
Останні новини
більше новин