Настрій та стан щастя змінюється протягом дня

За словами науковців, найгірший настрій людину навідує приблизно опівночі, пише BMJ Mental Health.

Щоб дізнатися такі цікаві факти, вчені уважно проаналізували дані соціального дослідження UCL COVID-19, яке розпочалося ще 5 років тому.

У ньому науковці знайшли близько мільйон відповідей на опитування від 50 тисяч дорослих учасників.

Як зазначають автори дослідження, вони уважно оцінювали такі фактори, як вік, стан здоров’я та наявність роботи.

Науковці дійшли висновку, що втіха від ритму свого життя були вищими в понеділок і п’ятницю, ніж у неділю. А відчуття щастя було вищим у вівторок.

Що цікаво, почуття самотності не мало відмінностей у різні дні тижня.

Вчені виявили, що сезон також має вплив на настрій — люди, як правило, мали нижчий рівень депресивних та тривожних симптомів і самотності, а також вищий рівень щастя і задоволеності життям навесні, влітку та восени.