UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Ключі до довголіття: якими принципами користувався чоловік, який дожив до 112 років

www.rbc.ua
Tue, 04 Feb 2025 19:00:54 +0200
Ключі до довголіття: якими принципами користувався чоловік, який дожив до 112 років

Ім'я Джона Тінісвуда стало відомим всьому світу декілька років тому. Він встановив новий рекорд довголіття і прожив 112 років, хоч на його долю випало чимало випробувань - дві війни, смерть дружини та багато історичних подій як у його рідній Британії, так і у всьому світі. І незадовго до смерті він відкрив свої секрети довголіття.

Якими принципами користувався Джон Тінісвуд, який прожив 112 років, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на Farmingdale.

Хто такий Джон Тінісвуд

Він народився 26 серпня 1912 року у Ліверпулі та прожив 112 років. У червні 2024 року він був названий найстаршим чоловіком у світі, а у листопаді його не стало.

Тінісвуд - звичайний бухгалтер з Ліверпуля, який у роки Другої світової війни працював у Корпусі заробітної плати Королівської армії Британії. У 1942 році він одружився, у 1943 - у нього народилася донька Сьюзен.

Після війни працював бухгалтером в Royal Dutch Shell. У 1972 році вийшов на пенсію. Вболівав за футбольний клуб Ліверпуль. З дружиною прожив 44 роки у щасливому шлюбі й вона померла у 1988 році.

До 107 років Тінісвуд жив самостійно у власній квартирі. Але потім, через проблеми з зором, переїхав до будинку похилих людей у Саутпорті.

За життя отримав декілька титулів:

  • У 2020 році став найстаршим чоловіком Британії.
  • У 2024 став найстарішим чоловіком у світі.
  • У 2024 - 67 чоловіком в історії, який досяг свого 112-річчя.

До останніх років життя Джон був надзвичайно незалежним. Він зберігав мобільність, самостійно керував фінансами. У будинку похилих людей він вражав персонал своїм товариським характером.

Єдина донька подарувала Тінісвуду велику родину - 4 онуків та 3 правнуків.

Які принципи дозволили Джону Тінісвуду жити так довго

Як зізнався довгожитель, його здатність залишатися активним і залученим - є ключовими факторами його довголіття. Філософія щодо довгого життя надзвичайна проста - помірність у всьому.

Він радив уникати будь-яких надмірностей у всьому: їжі, питті, фізичній активності. І найголовнішу роль у його довголітті зіграв психічний настрій та зв'язки з близькими людьми. 

Тінісвуд наголошував на важливості розширення перспектив і завжди докладати максимум зусиль у будь-якій справі.

"Завжди робіть усе можливе, незалежно від того, навчаєтеся ви чогось чи навчаєте когось", - казав він.

Його погляди на життя поширювалися і на думки про довголіття. Він дотримувався прагматичної точки зору, вважаючи, що тривалість життя багато в чому наперед визначена. Баланс активного життя та прийняття природного курсу життя сприяє загальному благополуччю.

Також він завжди наполягав на тому, що інколи найефективніші рішення є найпростішими.

До речі, це відображалося і в його принципі харчування. Тінісвуд не дотримувався жодних дієт і їв спокійно усе, що йому пропонували. Щоп'ятниці його особливою стравою була риба з картоплею.

Він не курив, але вживав алкоголь - іноді та у помірних кількостях. І для нього були дуже важливі соціальні зв'язки.

Що кажуть вчені про довголіття?

Гарвардські вчені проводили дослідження про довголіття протягом 85 років. Вони з'ясували, що щастя та міцні соціальні зв'язки значно підвищують шанси на довге та здорове життя.

А от куріння, надмірне вживання алкоголю та недостатня фізична активність підвищували ризик погіршення здоров'я у 75 років - на 50%.

Вчені підтверджують погляди на життя Джона Тінісвуда і вказують, що для довгого життя необхідно як фізичне, так і психічне благополуччя.

Раніше ми писали про те, яке несподіване хобі у людей, які живуть до 100 років.

А ще розповідали про те, який неприємний секрет довголіття розкрила 112-річна жінка.

Читати повністю

Останні новини

Сікорський втішений зміною риторики Трампа щодо Кремля, але є одне "але"
Сікорський втішений зміною риторики Трампа щодо Кремля, але є одне "але"
Сікорський втішений зміною риторики Трампа щодо Кремля, але одне але
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:13:13 +0300
У Мелітополі вибухнула ворожа станція управління військами, знищено п’ятьох загарбників - ГУР  (Відео)
У Мелітополі вибухнула ворожа станція управління військами, знищено п’ятьох загарбників - ГУР (Відео)
На території одного з підпримств тимчасово окупованого міста Мелітополь Запорізької області, де росіяни облаштували логістичну базу, місця розміщення особового складу та військового транспорту, пр...
www.5.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:13:07 +0300
У Харкові в гаражі виявили великий арсенал з боєприпасами
У Харкові в гаражі виявили великий арсенал з боєприпасами
Про це повідомля RegioNews із посиланням на ДБР.Схованку було облаштовано в оглядовій ямі одного з гаражних кооперативів Харкова. Вона була надійно замаскована та призначена для тривалого зберіг...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:12:24 +0300
Юрій Рибчинський вперше розкрив обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
Юрій Рибчинський вперше розкрив обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
-річний поет попрощався зі своїм другом і колегою й висловився про їх багаторічну дружбу.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:12:10 +0300
Залужний назвав "складне завдання" України у відносинах із США
Залужний назвав "складне завдання" України у відносинах із США
Ста очевидною загроза для США втратити де-факто позицію лідируючої світової сили.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:11:31 +0300
Організм виснажеться, а результату не буде: які дієти не працюють
Організм виснажеться, а результату не буде: які дієти не працюють
Багато хто, бажаючи схуднути чиполіпшити здоровя, звертаться домодних діт. Але правда втому, щобільшість діт недають тривалого результату інавіть можуть нашкодити організму.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:10:39 +0300
У Рівненському районі внаслідок ДТП травмувалися 2 особи: що відомо
У Рівненському районі внаслідок ДТП травмувалися 2 особи: що відомо
Про це повідомля поліція Рівненщини, переда RegioNews.У селі Вересневе Рівненського району вранці липня сталася дорожньо-транспортна пригода з постраждалими. Близько на трасі зіштовхну...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:09:41 +0300
Продаж лише зранку? Які продукти заборонили на ярмарках Києва після обіду й чому
Продаж лише зранку? Які продукти заборонили на ярмарках Києва після обіду й чому
У Киві обмежено продаж на ярмарках деяких популярних серед українців продуктів. Купити їх можна лише до обіду.Про це повідомля РБК-Україна із посиланням на прес-службу Київської міської державно...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:08:00 +0300
Мотосезон на Прикарпатті: за півроку – понад 100 аварій, 10 загиблих
Мотосезон на Прикарпатті: за півроку – понад 100 аварій, 10 загиблих
Про це повідомила поліція області, переда RegioNews.Зазначаться, що найпоширенішими причинами аварій залишаютьсянедосвідченість водіїв,перевищення швидкості,порушення правил маневруван...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:07:13 +0300
Вчені виявили неочікувану "суперздібність" акул
Вчені виявили неочікувану "суперздібність" акул
Акули продовжують дивувати науковцівЗа словами вчених, секрет поляга в пульпових порожнинах лусочок, які захищають шкіру. Доволі часто їх також називають дермальними зубчиками. Науковці дійшли вис...
news.online.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:07:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Операція РФ у газопроводі під Суджею: окупанти відкрили шокуючу правду
«Сюрприз» для Путіна вже скоро. Трамп назвав дату
Штраф до 1 700 і серйозні обмеженні: чоловіків попередили через мобілізацію, навіть якщо все в порядку в ТЦК
Замість в'язниці - бронь і особиста охорона: мажор-вбивця Тигран Енгібарян побудував незаконний бізнес у столиці та продовжує чинити свавілля
Пекін відреагував на затримання китайських шпигунів в Україні
У Держдепі прокоментували «нові пропозиції» Лаврова щодо України
Трамп назвав умови застосування санкцій проти Росії
Розчарований у Росії: Трамп анонсував важливу заяву
Буде, як скаже Трамп: у Держдепі прокоментували "нові ідеї" Лаврова щодо України
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми