UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Ключі до довголіття: якими принципами користувався чоловік, який дожив до 112 років

www.rbc.ua
Tue, 04 Feb 2025 19:00:54 +0200
Ключі до довголіття: якими принципами користувався чоловік, який дожив до 112 років

Ім'я Джона Тінісвуда стало відомим всьому світу декілька років тому. Він встановив новий рекорд довголіття і прожив 112 років, хоч на його долю випало чимало випробувань - дві війни, смерть дружини та багато історичних подій як у його рідній Британії, так і у всьому світі. І незадовго до смерті він відкрив свої секрети довголіття.

Якими принципами користувався Джон Тінісвуд, який прожив 112 років, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на Farmingdale.

Хто такий Джон Тінісвуд

Він народився 26 серпня 1912 року у Ліверпулі та прожив 112 років. У червні 2024 року він був названий найстаршим чоловіком у світі, а у листопаді його не стало.

Тінісвуд - звичайний бухгалтер з Ліверпуля, який у роки Другої світової війни працював у Корпусі заробітної плати Королівської армії Британії. У 1942 році він одружився, у 1943 - у нього народилася донька Сьюзен.

Після війни працював бухгалтером в Royal Dutch Shell. У 1972 році вийшов на пенсію. Вболівав за футбольний клуб Ліверпуль. З дружиною прожив 44 роки у щасливому шлюбі й вона померла у 1988 році.

До 107 років Тінісвуд жив самостійно у власній квартирі. Але потім, через проблеми з зором, переїхав до будинку похилих людей у Саутпорті.

За життя отримав декілька титулів:

  • У 2020 році став найстаршим чоловіком Британії.
  • У 2024 став найстарішим чоловіком у світі.
  • У 2024 - 67 чоловіком в історії, який досяг свого 112-річчя.

До останніх років життя Джон був надзвичайно незалежним. Він зберігав мобільність, самостійно керував фінансами. У будинку похилих людей він вражав персонал своїм товариським характером.

Єдина донька подарувала Тінісвуду велику родину - 4 онуків та 3 правнуків.

Які принципи дозволили Джону Тінісвуду жити так довго

Як зізнався довгожитель, його здатність залишатися активним і залученим - є ключовими факторами його довголіття. Філософія щодо довгого життя надзвичайна проста - помірність у всьому.

Він радив уникати будь-яких надмірностей у всьому: їжі, питті, фізичній активності. І найголовнішу роль у його довголітті зіграв психічний настрій та зв'язки з близькими людьми. 

Тінісвуд наголошував на важливості розширення перспектив і завжди докладати максимум зусиль у будь-якій справі.

"Завжди робіть усе можливе, незалежно від того, навчаєтеся ви чогось чи навчаєте когось", - казав він.

Його погляди на життя поширювалися і на думки про довголіття. Він дотримувався прагматичної точки зору, вважаючи, що тривалість життя багато в чому наперед визначена. Баланс активного життя та прийняття природного курсу життя сприяє загальному благополуччю.

Також він завжди наполягав на тому, що інколи найефективніші рішення є найпростішими.

До речі, це відображалося і в його принципі харчування. Тінісвуд не дотримувався жодних дієт і їв спокійно усе, що йому пропонували. Щоп'ятниці його особливою стравою була риба з картоплею.

Він не курив, але вживав алкоголь - іноді та у помірних кількостях. І для нього були дуже важливі соціальні зв'язки.

Що кажуть вчені про довголіття?

Гарвардські вчені проводили дослідження про довголіття протягом 85 років. Вони з'ясували, що щастя та міцні соціальні зв'язки значно підвищують шанси на довге та здорове життя.

А от куріння, надмірне вживання алкоголю та недостатня фізична активність підвищували ризик погіршення здоров'я у 75 років - на 50%.

Вчені підтверджують погляди на життя Джона Тінісвуда і вказують, що для довгого життя необхідно як фізичне, так і психічне благополуччя.

Раніше ми писали про те, яке несподіване хобі у людей, які живуть до 100 років.

А ще розповідали про те, який неприємний секрет довголіття розкрила 112-річна жінка.

Читати повністю

Останні новини

Рф вдарила по будинку у Одесі, є загибла та постраждалі
Рф вдарила по будинку у Одесі, є загибла та постраждалі
У ніч на липня російська окупаційна арамія атакувала Одесу безпілотниками. У місті горить будинок, передаnbsplaquoГлавкомraquonbspіз посиланням наnbspмера міста Геннадія Труханова.Тр...
glavcom.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:43:00 +0300
Ізраїль і Сирія домовилися про припинення вогню – посол США в Туреччині
Ізраїль і Сирія домовилися про припинення вогню – посол США в Туреччині
Посол США в Туреччині Том Баррак заявив, що Сирія та Ізраїль домовилися про припинення вогню.Джерело CNN із посиланням на допис Баррака у мережі ХДеталі Баррак, який також спеціальним посланн...
www.pravda.com.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:34:20 +0300
В Одесі зростає кількість потерпілих унаслідок атаки російських дронів (фото)
В Одесі зростає кількість потерпілих унаслідок атаки російських дронів (фото)
В Одесі трива ліквідація наслідків масованої ворожої атаки.
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:31:21 +0300
В США закривають вечірнє шоу з популярним ведучим через критику та жарти про Трампа
В США закривають вечірнє шоу з популярним ведучим через критику та жарти про Трампа
Американська телекомпанія CBS шоку телеринок у травні року канал припинить трансляцію популярного laquoThe Late Show зі Стівеном Кольберомraquo і, ймовірно, повністю відмовиться від нічн...
glavcom.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:27:31 +0300
Чим змастити булочки перед та після випікання, щоб були з золотистою скоринкою
Чим змастити булочки перед та після випікання, щоб були з золотистою скоринкою
Щоб скоринка вийшла румяною, а випічка виглядала апетитною, верх пирогів чи булочок зазвичай змащують. Чим Існу багато варіантів.
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:27:00 +0300
Росія вдарила по багатоповерхівці в Одесі: опубліковано фото з місця влучання дрона
Росія вдарила по багатоповерхівці в Одесі: опубліковано фото з місця влучання дрона
В Одесі показали перші наслідки нічної атаки дронів на багатоповерховий будинок, унаслідок чого щонайменше одна людина загинула.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на мера міста Геннадія Тр...
www.rbc.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:21:12 +0300
Удар по Одесі: загинула людина
Удар по Одесі: загинула людина
Щонайменше одна людина загинула внаслідок масованого удару БПЛА у ніч проти суботи, липня. Про це повідомив мер міста Геннадій Труханов.Наразі підтверджено загибель однії людини. Інформац...
ua.korrespondent.net
Sat, 19 Jul 2025 02:18:00 +0300
Удар Росії по Одесі: є загиблий (фото)
Удар Росії по Одесі: є загиблий (фото)
Внаслідок ворожої атаки на Одесу підтверджено загибель однії людини.
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:06:28 +0300
Трамп підписав масштабний закон про криптовалюти
Трамп підписав масштабний закон про криптовалюти
Президент США Дональд Трамп підписав перший в історії країни масштабний закон, що регулю ринок криптовалют. Документ отримав назву GENIUS. Про це повідомля CBS News із посиланням на заяву Білого ...
glavcom.ua
Sat, 19 Jul 2025 01:56:00 +0300
Атака дронів на Україну: для яких регіонів залишається небезпека
Атака дронів на Україну: для яких регіонів залишається небезпека
Територію України вчергове атакували ударні дрони типу шахед у ніч проти липня року.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Повітряні Сили ЗСУ.Так, станом на липня Повіт...
www.rbc.ua
Sat, 19 Jul 2025 01:47:17 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Трамп готує "агресивний" план завершення війни в Україні, - Держдеп
Трамп готує "агресивний" план завершення війни в Україні, - Держдеп
ТЦК готує масові рейди на вулицях та блокпостах: на кого полюватимуть
У Трампа виявили хронічну хворобу
Скільки разів можна кип'ятити воду в чайнику? Відповідь, яка здивує
В Україні масово перевірятимуть пасажирські автобуси: що відбувається і чи вплине це на швидкість руху
Україна засудила санкції Угорщини проти трьох генералів і пригрозила відповіддю
Росіян поселили біля військової бази в Єгипті: море під забороною, а за прогулянку до пляжу – стріляють
Окупанти перекрили Кримський міст
ПриватБанк попередив про тарифні зміни: які послуги стануть платними
В екснардепа арештували активи на 1,5 млрд грн: гроші зберігались у Люксембурзі
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми