UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Ключі до довголіття: якими принципами користувався чоловік, який дожив до 112 років

www.rbc.ua
Tue, 04 Feb 2025 19:00:54 +0200
Ключі до довголіття: якими принципами користувався чоловік, який дожив до 112 років

Ім'я Джона Тінісвуда стало відомим всьому світу декілька років тому. Він встановив новий рекорд довголіття і прожив 112 років, хоч на його долю випало чимало випробувань - дві війни, смерть дружини та багато історичних подій як у його рідній Британії, так і у всьому світі. І незадовго до смерті він відкрив свої секрети довголіття.

Якими принципами користувався Джон Тінісвуд, який прожив 112 років, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на Farmingdale.

Хто такий Джон Тінісвуд

Він народився 26 серпня 1912 року у Ліверпулі та прожив 112 років. У червні 2024 року він був названий найстаршим чоловіком у світі, а у листопаді його не стало.

Тінісвуд - звичайний бухгалтер з Ліверпуля, який у роки Другої світової війни працював у Корпусі заробітної плати Королівської армії Британії. У 1942 році він одружився, у 1943 - у нього народилася донька Сьюзен.

Після війни працював бухгалтером в Royal Dutch Shell. У 1972 році вийшов на пенсію. Вболівав за футбольний клуб Ліверпуль. З дружиною прожив 44 роки у щасливому шлюбі й вона померла у 1988 році.

До 107 років Тінісвуд жив самостійно у власній квартирі. Але потім, через проблеми з зором, переїхав до будинку похилих людей у Саутпорті.

За життя отримав декілька титулів:

  • У 2020 році став найстаршим чоловіком Британії.
  • У 2024 став найстарішим чоловіком у світі.
  • У 2024 - 67 чоловіком в історії, який досяг свого 112-річчя.

До останніх років життя Джон був надзвичайно незалежним. Він зберігав мобільність, самостійно керував фінансами. У будинку похилих людей він вражав персонал своїм товариським характером.

Єдина донька подарувала Тінісвуду велику родину - 4 онуків та 3 правнуків.

Які принципи дозволили Джону Тінісвуду жити так довго

Як зізнався довгожитель, його здатність залишатися активним і залученим - є ключовими факторами його довголіття. Філософія щодо довгого життя надзвичайна проста - помірність у всьому.

Він радив уникати будь-яких надмірностей у всьому: їжі, питті, фізичній активності. І найголовнішу роль у його довголітті зіграв психічний настрій та зв'язки з близькими людьми. 

Тінісвуд наголошував на важливості розширення перспектив і завжди докладати максимум зусиль у будь-якій справі.

"Завжди робіть усе можливе, незалежно від того, навчаєтеся ви чогось чи навчаєте когось", - казав він.

Його погляди на життя поширювалися і на думки про довголіття. Він дотримувався прагматичної точки зору, вважаючи, що тривалість життя багато в чому наперед визначена. Баланс активного життя та прийняття природного курсу життя сприяє загальному благополуччю.

Також він завжди наполягав на тому, що інколи найефективніші рішення є найпростішими.

До речі, це відображалося і в його принципі харчування. Тінісвуд не дотримувався жодних дієт і їв спокійно усе, що йому пропонували. Щоп'ятниці його особливою стравою була риба з картоплею.

Він не курив, але вживав алкоголь - іноді та у помірних кількостях. І для нього були дуже важливі соціальні зв'язки.

Що кажуть вчені про довголіття?

Гарвардські вчені проводили дослідження про довголіття протягом 85 років. Вони з'ясували, що щастя та міцні соціальні зв'язки значно підвищують шанси на довге та здорове життя.

А от куріння, надмірне вживання алкоголю та недостатня фізична активність підвищували ризик погіршення здоров'я у 75 років - на 50%.

Вчені підтверджують погляди на життя Джона Тінісвуда і вказують, що для довгого життя необхідно як фізичне, так і психічне благополуччя.

Раніше ми писали про те, яке несподіване хобі у людей, які живуть до 100 років.

А ще розповідали про те, який неприємний секрет довголіття розкрила 112-річна жінка.

Читати повністю

Останні новини

Генштаб підтвердив ураження російського авіазаводу та виробника ракет для ППО
Генштаб підтвердив ураження російського авіазаводу та виробника ракет для ППО
Сили безпілотних систем уразили Луховицький авіаційний завод ім. Вороніна, який філіалом laquoРосійської літакобудівної корпорації laquoМіГraquo. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з п...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:05:00 +0300
Євген Дикий назвав ворогів держави: вимагає СБУ прийти за ними
Євген Дикий назвав ворогів держави: вимагає СБУ прийти за ними
До кожного, хто публічно раді ударам по ТЦК, ма прийти СБУ, адже такі люди вирішили бути на боці ворога, таку думку висловив вген Дикий, який назива себеnbspвійськовим аналітиком.Однак варто...
zk.znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:05:00 +0300
"Усик впаде після удару в голову": колишній суперник українця спрогнозував результат реваншу
"Усик впаде після удару в голову": колишній суперник українця спрогнозував результат реваншу
Колишній чемпіон світу та останній суперник Олександра Усика у першій важкій вазі британець Тоні Белью поділився думками щодо бою липня на Вемблі.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням ...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:02:11 +0300
Інформація у мережі неточна: "Інсайдер" з'ясував, чи існує кримінальна справа проти Алієва
Інформація у мережі неточна: "Інсайдер" з'ясував, чи існує кримінальна справа проти Алієва
Інформація про Вагіфа Аліва, яка розповсюджуться в мережі, неточною. Насправді кримінальної справи щодо ухилення від сплати податків низкою компаній, що належать відомому київському забудовнику...
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:01:28 +0300
На Львівщині триває ліквідація негоди: врятовані 8 людей, серед яких діти – ДСНС (фото, відео) (Відео)
На Львівщині триває ліквідація негоди: врятовані 8 людей, серед яких діти – ДСНС (фото, відео) (Відео)
На Львівщині трива ліквідація наслідків негоди надзвичайними врятували людей, серед яких людей. Про це повідомили в ДСНС України.Сталося підтоплення у Львові та на території ОТГ област...
www.5.ua
Fri, 11 Jul 2025 17:01:27 +0300
Чому Трамп "дозрів" до постачання зброї Україні: думка експерта
Чому Трамп "дозрів" до постачання зброї Україні: думка експерта
Президент США Дональд Трамп дасть Україні зброю через президентські повноваження PDA, оскільки Київ показав свою силу. До того ж американська зброя буде надходити також за вропейські гроші. Але ...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 16:59:53 +0300
Скільки зброї Росія отримує від КНДР: Буданов назвав цифру
Скільки зброї Росія отримує від КНДР: Буданов назвав цифру
Кирило Буданов розкрив шокувальні масштаби військової підтримки від КНДР для РФ, наголосивши наефективності північнокорейської зброї.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 16:59:03 +0300
Генштаб: Сили оборони уразили авіазавод корпорації "МіГ" та конструкторське бюро
Генштаб: Сили оборони уразили авіазавод корпорації "МіГ" та конструкторське бюро
В рамках зниження спроможностей противника щодо ракетно-бомбових ударів, у ніч на липня підрозділи Сил безпілотних систем ЗСУ у взамодії з іншими складовими Сил оборони уразили Луховицький авіа...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 16:59:02 +0300
ДТЕК одним з перших став учасником "Хартії стійкості людського капіталу" України та ЄБРР
ДТЕК одним з перших став учасником "Хартії стійкості людського капіталу" України та ЄБРР
Перша віцепремрка міністерка економіки Юлія Свириденко та президентка вропейського банку реконструкції та розвитку БРР Оділь Рено-Бассо представили на Конференції з відновлення України URC...
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 16:58:10 +0300
На Львівщині колишній військовий заробляв на фейкових документах для ухилянтів
На Львівщині колишній військовий заробляв на фейкових документах для ухилянтів
Про це повідомля Судовий репортер, переда RegioNews.У Львівській області суд визнав чоловіка винним у підробленні офіційних документів і незаконному переправленні осіб через державний кордон. Ц...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 16:58:06 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Операція РФ у газопроводі під Суджею: окупанти відкрили шокуючу правду
«Сюрприз» для Путіна вже скоро. Трамп назвав дату
Штраф до 1 700 і серйозні обмеженні: чоловіків попередили через мобілізацію, навіть якщо все в порядку в ТЦК
Замість в'язниці - бронь і особиста охорона: мажор-вбивця Тигран Енгібарян побудував незаконний бізнес у столиці та продовжує чинити свавілля
Пекін відреагував на затримання китайських шпигунів в Україні
У Держдепі прокоментували «нові пропозиції» Лаврова щодо України
Трамп назвав умови застосування санкцій проти Росії
Розчарований у Росії: Трамп анонсував важливу заяву
Буде, як скаже Трамп: у Держдепі прокоментували "нові ідеї" Лаврова щодо України
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми