Незвичайний чай може допомогти зменшити ризик діабету і ожиріння
www.rbc.ua
Thu, 16 Jan 2025 12:25:52 +0200
Чай з оливкового листя має багато позитивних ефектів для організму та корисний для імунної системи.
Цей природний метод також допомагає нормалізувати високий тиск.
Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на сайт Daily Express.
Чим корисний чай Експерт з харчування Еванджелін Манціоріс сказала, що листя оливки містить високий рівень антиоксиданту під назвою олеуропеїн.
Оливки та оливкова олія містять ту саму сполуку, але в меншій кількості.
Оливкове листя також містить інші антиоксиданти, такі як гідрокситирозол, лютеолін, апігенін і вербаскозид.
Антиоксиданти діють, зменшуючи окислювальний стрес в організмі, який може спричиняти пошкодження ДНК, клітинних мембран і тканин, що може призвести до хронічних захворювань, таких як рак і хвороби серця.
Дослідження показали, що екстракт оливкового листя покращує фактори ризику серцевосудинних захворювань.
Це включає здоровіші ліпіди жири крові та зниження артеріального тиску. Фахівець додала, якщо у вас діабет або підвищений рівень глюкози у крові, ви можете побачити певну користь від прийому екстракту оливкового листя.
Деякі споживають листя в чаї та салаті, також його можна знайти у вигляді добавок.
Екстракт оливкового листя може допомогти знизити артеріальний тиск та навіть сприяти схудненню.
Важливо зазначити, що листя гіркі через антиоксиданти, через що його важко їсти.
Як готується чай з оливкового листя Оливковий лист можна не тільки купити в травяних магазинах, але й висушити вдома.
Важливо додати 1 столову ложку висушеного листя в 1 склянку окропу і дати настоятися 10 хвилин.
Після цього чай з оливкового листя можна процідити.
Достатньо випити 3 чашки протягом дня, щоб побачити ефект.
Кому не можна пити чай з оливкового листя Не рекомендується вживати людям з хронічними захворюваннями, вагітним і жінкам, які годують грудьми, а діабетикам вживати під контролем лікаря.
Оскільки він знижує рівень цукру в крові та артеріальний тиск, чай з оливкового листя дуже небезпечний для людей із низьким кровяним тиском і низьким рівнем цукру в крові.
Раніше ми повідомляли про 10 видів ліків, які в жодному разі не можна приймати з кавою.
Також ми писали, як правильно зберігати чай удома, і куди його класти не варто.
Останні новини
більше новин