Науковці б'ють на сполох: пакетовані соки збільшують ризик смерті на 14%
znaj.ua
Sat, 28 Dec 2024 03:30:00 +0200
Магазинні пакетовані соки можуть завдати значної шкоди здоровю, і вживати їх регулярно не рекомендується.
Основна проблема високий вміст цукру, зокрема фруктози, яка негативно впливає на організм, пише Радіотрек.
Небезпека фруктози У півторалітровій упаковці соку міститься приблизно 32 кубики цукру.
Фруктоза, що входить до складу таких соків, швидко потрапляє до печінки, де перетворюється на жир і тригліцериди, що може призводити до порушень обміну речовин.
Через це Всесвітня організація охорони здоровя рекомендує обережно ставитися до споживання пакетованих соків.
Ризики для здоровя Американські вчені дослідили раціон понад 40 000 людей і зясували, що регулярне вживання соків скорочує тривалість життя.
Щоденна порція 350 мл соку збільшує ризик смерті на 14, а ризик серцевосудинних захворювань на 40.
Вплив на печінку та онкологічні ризики Фруктоза, яка переробляється виключно печінкою, може спричиняти порушення в її роботі.
Американська асоціація з вивчення раку повязує споживання соків із підвищеним ризиком онкологічних захворювань.
Соки також шкодять зубам і сприяють набору зайвої ваги.
Однак не всі напої однаково шкідливі.
Перед вживанням будьяких лікарських препаратів потрібно проконсультуватися з лікарем.
Нагадаємо, все ще любите чай із лимоном Незворотні наслідки для організму вже почалися Раніше ми писали про те, що какао проти кави напій, що дарує бадьорість і спокій водночас Крім того, Знай.ua повідомляв, незабаром це вас врятує рецепт найсмачнішого гарячого шоколаду в кавярню більше йти не потрібно
Останні новини
більше новин