5 способів зробити прибирання приємним та отримувати від нього задоволення
www.rbc.ua
Fri, 27 Dec 2024 19:30:00 +0200
Для багатьох людей прибирання це необхідність, яку іноді важко перетворити на приємний процес.
Однак існує безліч способів зробити цей процес не тільки менш стресовим, але й навіть цікавим.
РБКУкраїна проект Styler пропонує кілька способів, як зробити прибирання не тільки продуктивним, але й приємним заняттям.
Музика Музика може стати справжнім мотиватором для прибирання, адже вона здатна підняти настрій і зарядити енергією.
Створіть плейлист з улюблених пісень або оберіть музику, яка надихає на активність.
Для багатьох людей ритмічна музика є тим, що допомагає швидше справлятися з завданнями. Вибір музики залежить від вашого настрою це можуть бути веселі попхіти, енергійний рок чи заспокійливі інструментальні композиції.
Музика здатна створити правильну атмосферу, щоб ви не відчували нудьгу під час прибирання.
Таймер і система коротких сесій Іноді відчуття того, що потрібно провести кілька годин за прибиранням, може демотивувати.
Однак використання таймера і розбиття прибирання на короткі сесії допомагає уникнути цієї проблеми. Налаштуйте таймер на 1520 хвилин і за цей час спробуйте прибрати конкретну ділянку або виконати одну задачу.
Після того як таймер спрацює, зробіть перерву це дозволить вам не відчувати перевантаження і зберігати енергію. Повторюйте цикл кілька разів, і ви помітите, як легко можна впоратися з великим обсягом роботи, розділивши його на невеликі частини.
Прибирання як фізична активність Існує думка, що прибирання це ще одна форма фізичної активності, яка не тільки допомагає підтримувати порядок, але й сприяє здоровю.
Замість того щоб сприймати це як обовязок, спробуйте дивитися на прибирання як на можливість для тренування. Наприклад, розтягуйтеся під час миття підлоги, стрибайте, коли переносите предмети, або робіть легкі вправи під час складання речей.
Завдяки цьому ви зможете поєднати корисне з приємним отримати не тільки чистий будинок, а й хорошу фізичну активність.
Прибирання можна перетворити на приємне заняття фото Freepik.com Прибирання як гра Щоб зробити процес прибирання більш захоплюючим, спробуйте перетворити його на гру.
Встановіть для себе певні правила або влаштуйте конкурси хто швидше впорається з конкретним завданням або хто краще і акуратніше прибере певну частину дому.
Це може бути особливо корисно, якщо ви прибираєте разом з іншими людьми.
Завдяки здоровій конкуренції ви зможете зробити прибирання не тільки швидшим, але й більш веселим процесом.
Більш того, це дозволить вам зберегти інтерес до завдання і отримати задоволення від досягнутого результату.
Позитивне мислення і винагорода Іноді найкращий спосіб мотивувати себе на прибирання це подумати про нагороду, яку ви отримаєте після виконання роботи.
Це може бути чаша улюбленого чаю, перегляд серіалу чи читання книги, яку ви так давно планували. Позитивне мислення допомагає створити мотивацію, адже, коли ви усвідомлюєте, що після прибирання чекає на вас щось приємне, процес стає менш обтяжливим.
Не забувайте хвалити себе за досягнення, навіть якщо це маленька перемога, і ви відчуєте, що прибирання стає менш стресовим і набагато більш приємним заняттям.
Раніше ми писали, як видалити плями від воску, вина, шоколаду та жиру.
Читайте також, які є 6 способів використовувати горілку у прибиранні.
Під час написання матеріалу було використано джерела видання та сайти Spruce, Apartment Therapy, Lifehacker.
Останні новини
більше новин