Як зігрітися вдома без опалення та електрики: поради фахівців із безпеки
www.rbc.ua
Fri, 27 Dec 2024 14:03:09 +0200
Фахівці з безпеки життєдіяльності нагадують про важливість підготовки до холодів та можливих перебоїв із теплопостачанням.
Про це повідомляє РБКУкраїна з посиланням на Херсонську ОДА.
У звязку з настанням холодів та ризиком перебоїв із теплопостачанням, фахівці навчальнометодичного центру цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Херсонської області нагадують про важливість бути готовими до різних надзвичайних ситуацій.
Як зігрітися вдома прості та дієві поради Одягайтеся за принципом капусти Кілька шарів легкого одягу краще утримують тепло, ніж один товстий светр.
Користуйтеся теплими ковдрами Вкривайтеся щільною ковдрою або навіть двома.
Також варто постелити одну ковдру поверх матраца, щоб зберігати тепло під час сну.
Придбайте термобілизну Вона чудово утримує тепло та забезпечує комфорт у холодну пору.
Тримайте ноги у теплі Носіть теплі шкарпетки, кімнатні капці та слідкуйте, щоб ноги завжди були сухими.
Грілки та пляшки з гарячою водою Вони допоможуть нагріти ліжко чи зігріти ноги.
Рухайтеся Фізична активність ефективно допомагає зігрітися.
Проте, якщо спітнієте, одразу змініть одяг.
Пийте гарячі напої Натуральний чай, травяні настої чи бульйони не лише зігріють, а й підтримають здоровя.
Уникайте алкоголю Хоча він може створювати ілюзію теплоти, насправді це хибне відчуття, яке може призвести до переохолодження.
Підготуйтеся заздалегідь Фахівці нагадують, що холодна погода може тривати довго, тож варто заздалегідь подбати про утеплення свого житла, запаси теплого одягу та необхідного приладдя. Нагадаємо, що переохолодження організму дуже небезпечно для здоровя.
Особливо холод може негативно вплинути на маленьких дітей, людей з хронічними захворюваннями та людей старше 65 років.
Останні новини
більше новин