Лікар назвала 2 суперпродукти, щоб захиститися від застуди, грипу та COVID
www.rbc.ua
Fri, 13 Dec 2024 10:45:44 +0200
Зима це період вірусних захворювань таких як грип, COVID.
Дуже важливо підтримувати імунітет, щоб не підчепити хворобу.
Експерти стверджують, що одна маловідома страва, яка зможе вас захистити.
Про що саме йдеться, розповіда РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Mirror.
Як захиститися від вірусів у зимовий період Говорячи про все, що стосуться ферментованого часникового меду, експерти з охорони здоровя проаналізували перехід від безрецептурних ліків до домашніх засобів ції зими та зважили основні переваги часнику та меду для запобігання симптомам застуди та грипу.
Ферментований часниковий мед це натуральний оздоровчий засіб, отриманий шляхом настоювання зубчиків сирого часнику в меді, що дозволя їм з часом бродити.
Фахівець з охорони здоровя Різа Фоммачан поясню, чому часник і мед основними продуктами для здоровя взимку.
І часник, і мед мають доведену користь цілий рік, але особливо можуть підтримувати наше здоровя взимку.
Часник багатий пребіотичною інсуліновою клітковиною, яка підтриму здоровя кишечника та, як вважають, ма антимікробні та противірусні властивості для боротьби з хворобами та полегшення симптомів застуди, з високим вмістом антиоксидантів флавоноїди та поліфеноли.
Це допомага збалансувати імунну систему та запобігти хворобам, сказала експерт.
Одне дослідження за участю 41 000 жінок у віці від 55 до 69 років показало, що ті, хто регулярно вживав часник, фрукти та овочі, мали на 35 менший ризик раку товстої кишки.
На цьому переваги не закінчуються, адже це також корисно для вашого серця.
Дослідження також показують, що часник може мати позитивний вплив на ваші артерії та артеріальний тиск.
Дослідники вважають, що еритроцити перетворюють сірку в часнику на сірководень.
Це розширю наші кровоносні судини, що полегшу регуляцію артеріального тиску.
Читайте також, що популярний напій на сніданок може збільшити ваше життя на 2 роки.
Дізнайтеся, яку страву 1 для довголіття та сили радить вживати лікар з Японії.
Останні новини
більше новин