Дослідники розкрили секрет прискорення роботи мозку
news.online.ua
Mon, 25 Nov 2024 13:11:05 +0200
Як фізичні вправи впливають на підвищення швидкості роботи мозку Зокрема, дослідники дізнались, що для збереження когнітивних функцій мають користь вправи помірної та високої інтенсивності.
У рамках дослідження протягом тижня учасники мали проходити по 5 опитувань за допомогою мобільних застосунків.
Зокрема, вони ділились інформацію про власну фізичну активність і проходили тести на рівень когнітивних здібностей.Так, в одному з завдань учасники дослідження мали шукати однакові символи на екрані.
Вони мали знайти і торкнутися знака, які відповіда зображеному на екрані.
У застосунку підраховували середній час виконання завдання за результатами 12 раундів гри.У рамках другого завдання учасники мали пригадати і відтворити розташування трьох крапок у сітці.
Після чотирьох раундів програма обчислювала точність і визначала середній бал.У ході цього аналізу дослідники оцінювали робочу память.
Вони виявили, що після фізичної активності учасники дійсно відповідали швидше, але неточно.Окрім цього дослідження підтвердило, що навіть повсякденна звичайна діяльність , незалежно від інтенсивності, здатна покращувати роботу мозку.
Це підкреслю нашу віру в те, що будьякий рух це загалом добре, зазнача доктор медичних наук і спортивний невролог Верног Вільямс.
Як у людини з віком знижуються когнітивні функціїАвторкореспондент з пенсільванського коледжу Джонатан Г.
Хакун підкреслив, що з віком швидкість когнітивних функцій людини сповільнються на 15 мілісекунд на рік.
Учасники дослідження зі щоденною фізичною активністю демонстрували зростання швидкості когнітивних реакцій на приблизно 60 мілісекунд, що еквівалентне відновленню когнітивної обробки за 4 роки.
Верног Вільямс дода, що під час виконання фізичних вправ помірної та високої інтенсивності вивільняються хімічні речовини, які позитивно впливають на когнітивні функції, збільшуючи кровоток та зменшуючи артеріальний тиск.Крім того, причина покращення швидкості обробки може бути викликана загальною пильністю, яка підвищуться під час фізичної активності.
Останні новини
більше новин