Як уникнути переохолодження: поради від ДСНС
www.rbc.ua
Sun, 17 Nov 2024 15:45:14 +0200
Переохолодження це небезпечний стан, що виника, коли температура тіла знижуться через тривалий вплив холоду.
Втрата тепла відбуваться поступово, і часто люди не помічають перших ознак цього процесу.
Про це повідомля РБКУкраїна з посиланням на Державну службу з надвичайних ситуацій ДСНС.
Щоби уникнути переохолодження, керуйтеся правилами одягайтеся тепло, використовуйте кілька шарів одягу обирайте взуття з товстою підошвою для додаткового захисту від холоду захищайте голову шапкою, шию шарфом, а руки рукавицями перед виходом на довгий час на вулицю споживайте поживну, висококалорійну їжу та пийте багато рідини, наприклад, гарячий чай якщо плануте залишатися на холоді тривалий час, заходьте щогодини до теплого приміщення, щоб зігрітися рухайтеся якомога частіше, ворушіть пальцями рук і ніг це допоможе зберегти тепло пийте гарячі напої, такі як чай, але уникайте алкоголю, оскільки він, всупереч поширеній думці, сприя втраті тепла якщо зявилися тремтіння, сонливість або інші ознаки переохолодження, зайдіть у найближче тепле приміщення, випийте гарячого напою та зігрійтеся якщо після цього стан не покращуться, обовязково зверніться за медичною допомогою.
Нагадамо, РБКУкраїна писало про те, як захистити себе в період вірусів та простуд.
Термінові та важливі повідомлення про війну Росії проти України читайте на каналі РБКУкраїна в Telegram.
Останні новини
більше новин