Ось чому собака у домі допоможе вам прожити довше: 4 причини, які запевнять
www.rbc.ua
Fri, 15 Nov 2024 10:45:12 +0200
Дослідження 2019 року, проведене у Швеції, розказало, що люди, у яких собаки, більш фізично активні та у них менше ризик передчасної смерті після інфаркту чи інсульту.
Про це повідомля РБКУкраїна проект Styler з посиланням на дослідження в Ahajournals.
4 причини, чому собака в домі допоможе вам довше жити Хоча інші дослідження поставили під сумнів прямий вплив домашніх тварин на смертність, Американська кардіологічна асоціація визначила чотири основні способи того, як виховання собаки може бути корисним для вашого серця.
Більше фізичної активності Британське дослідження показало, що власники собак приблизно в чотири рази частіше дотримуються рекомендованих у Великій Британії та США 150 хвилин фізичної активності середньої та інтенсивної фізичної активності на тиждень, ніж ті, хто їх нема.
Дослідники виявили, що власники собак, як правило, частіше гуляють у вільний час, але вигул собаки не заміню більш інтенсивних форм фізичних вправ.
Зменшу ризик хронічних захворювань Регулярні фізичні вправи допомагають контролювати вагу та рівень цукру в крові, значно знижуючи ризик ожиріння та діабету 2 типу.
Клініка Майо повідомля, що 30хвилинні прогулянки на день знижують ризик серцевих захворювань, остеопорозу, раку товстої кишки та молочної залози та діабету 2 типу, і рекоменду розпочати 12тижневий графік прогулянок зі своїм собакою.
Зниження артеріального тиску Наявність домашньої тварини допомога знизити високий кровяний тиск у людйе похилого віку. Погладжування собаки знижу рівень гормону стресу кортизолу та підвищу рівень гормону гарного самопочуття окситоцину. Наприклад, військові та ветерани, у яких був діагностований посттравматичний стресовий розлад, розповідали, що відчували менше стресу після спілкування з домашніми улюбленцями.
Полегшення відчуття самотності Згідно з опитуванням Американської кардіологічної асоціації 2022 року, 95 власників домашніх тварин покладаються на своїх улюбленців для зняття стресу.
Доктор Бет Фрейтс, директор відділу медицини способу життя та оздоровлення у відділенні хірургії Массачусетської лікарні, вважа, що власники домашніх тварин відчувають себе особливими та любимими, коли вони повертаються додому до собак, раді їх побачити, і почуваються заспоконими, коли чують ніжне муркотіння свого кота.
Читайте також про 5 порід собак, які не виростуть вище 50 сантиметрів.
Дізнайтеся про 8 наймиліших порід кішок, які сподобаються всім.
Останні новини
більше новин