Перевірка стосунків на міцність: психологи дали поради для щастя і гармонії
znaj.ua
Thu, 07 Nov 2024 05:50:00 +0200
Стосунки відіграють ключову роль у житті людей, від дружніх до романтичних, і потребують регулярного аналізу, щоб уникнути типових помилок, які призводять до нещастя.
Наприкінці року люди часто переглядають свої цілі, але нерідко забувають оцінити свої звязки, що важливим для емоційного здоровя.
Психолог Марк Треверс каже, що щорічна перевірка стосунків дозволя оцінити їх якість, визначити їхній вплив і вирішити, куди варто вкладати енергію для майбутнього благополуччя, пише британське видання Forbes.
Аудит стосунків допомага усвідомити їхній вплив на людину.
Позитивні звязки покращують психічне здоровя, тоді як негативні можуть викликати стрес і депресію.
Відсутність взамності у стосунках погіршу психічне та фізичне здоровя, посилюючи стрес, депресію та проблеми зі сном.
Основою міцних стосунків відкрите спілкування, яке зміцню звязки, навіть якщо страх негативної реакції.
Важлива також повага до особистих кордонів, що підтриму індивідуальність і благополуччя.
Порушення кордонів може призводити до вини чи образи, тоді як їх дотримання сприя кращій самооцінці та психічному здоровю.
Перегляд стосунків допомага визначити, які звязки відповідають вашим цінностям та сприяють благополуччю.
Нагадамо, ваші діти в небезпеці через Інтернет терміново перевірте це Раніше ми писали про те, що Слава Дьомін прокоментував свій роман з Ксенію Мішиною Крім того, Знай.ua повідомляв, сказала так Melovin зробив пропозицію, фанати вперше дізналися про тамничу обраницю
Останні новини
більше новин