"Оземпік для бідних". Лушпиння подорожника стає популярним: що лікує і чи допомагає схуднути
www.rbc.ua
Tue, 05 Nov 2024 16:37:03 +0200
Лушпиння подорожника ста популярним у світі завдяки блогерам й підкорю серця тих, хто прагне швидко схуднути.
Ця рослина, яку раніше вважали лише буряном, сьогодні перетворються на справжню зірку в світі дітології.
Дехто навіть назива її Оземпіком для бідних.
РБКУкраїна проект Styler розповіда, чи справді лушпиння насіння подорожника може замінити дорогі інкції та допомогти скинути зайві кілограми.
Що відомо про лушпиння подорожника Лушпиння подорожника це різновид клітковини, зокрема розчинної клітковини, тобто вона притягу воду та перетворються на гель під час перетравлення.
Лушпиння подорожника міститься в насінні трави Plantago ovata, вирощеної в Індії.
Які переваги для здоровя лушпиння подорожника Полегшення запор Управління рівнем цукру в крові Знижений рівень холестерину Які переваги для здоровя лушпиння подорожника Лікар Кері Ганс каже, що саме клітковина да організму омріяну ситість.
Чи можете ви схуднути, вживаючи лушпиння подорожника Якщо порівнювати втрату ваги на рівні Ozempic, відповідь ні.
Якщо хтось вносить інші зміни у свій раціон харчування або розпорядок фізичних вправ і використову лушпиння подорожника як частину цього, це може сприяти контролю ваги через вплив на ситість і регуляцію цукру в крові. Але просто ввести лушпиння подорожника недостатньо, щоб викликати втрату ваги, кажуть експерти.
Звісно, ви можете трохи схуднути, вживаючи лушпиння подорожника, просто тому, що ви будете більше ситі.
Чим ситішою людина почуваться під час їжі, тим менша ймовірність того, що вона переїсть.
Чи безпечне лушпиння подорожника Загалом, так.
Для більшості людей лушпиння подорожника абсолютно безпечне.
Однак, якщо ви приймате будьякі ліки або лікутеся від хвороби, завжди слід проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж додавати будьякі добавки до свого раціону.
Ви також можете переборщити з лушпинням подорожника або будьяким типом клітковини. Ви можете приймати лушпиння подорожника щодня, якщо хочете.
Чи ді лушпиння подорожника так само, як Ozempic Ozempic іміту білок, присутній у вашому тілі, який називаться глюкагоноподібний пептид 1 GLP1, і активу рецептори GLP1 у вашому тілі.
Активація цих рецепторів виклика збільшення інсуліну, який допомага транспортувати глюкозу до клітин, де вона перетворються на енергію.
Ozempic також уповільню ваше травлення, завдяки чому ви почуватеся ситішими, довше і, отже, менше схильні до переїдання.
Лушпиння подорожника ді поіншому на організм.
Воно може допомогти знизити рівень цукру в крові, і це може допомогти вам почуватись ситішим, тому ви можете не бути настільки схильними до перекусів або їжі. Які побічні ефекти можуть виникнути під час споживання лушпиння подорожника Найбільший ризик це ризик утворення газів.
Якщо людина не звикла до споживання клітковини у свому раціоні, це може спричинити газоутворення та здуття живота на початку.
З лушпинням необхідно вживати багато води протягом дня.
До речі, тренер назвала простий спосіб позбутися жиру на талії людям 50.
А також ми писали про новий метод схуднення 303030, який обіця вам швидко позбутися жиру.
В матеріалі використані джерела Womenshealthmag, Nutrition, Wikipedia.
Останні новини
більше новин