Здоровий перекус без цукру: як за 30 хв. приготувати вівсяне печиво з бананом
gazeta.ua
Mon, 14 Oct 2024 09:24:41 +0300
Вівсяне печиво з бананом - ідеальний варіант для тих,
Хто стежить за здоровим харчуванням і не хоче витрачати багато часу на приготування страв, спробуйте легкий рецйепт вівсяного печива з бананом.
Цей перекус поєднує в собі ніжний смак банана і поживність вівсянки, що робить його чудовим вибором для сніданку або легкого перекусу протягом дня.
Знадобиться всього 30 хв.
Вівсяне печиво з бананом: рецепт
Інгредієнти:
Банан (бажано стиглий) - 1 шт.
Вівсяні пластівці (швидкого приготування) - 1 склянка (85-90 г)
Родзинки (або будь-які інші сухофрукти) - 50 г
Щіпка солі (для балансу смаку)
Як приготувати
Банан розламуєте на шматочки та викладаєте в миску.
Сюди ж - склянка вівсяних пластівців (використовуйте ті, що заварюються окропом).
Приблизно у склянці 85-90 г вівсяний пластівців.
Додайте родзинки.
Замість родзинок можна додати сюди будь-які сухофрукти.
Трохи розминаємо банан виделкою, потім добре вимішуємо все руками.
Повинне вийти густе липке тісто.
Вологими руками формуємо коржики.
Зазвичай виходить 6 штук із зазначеної кількості інгредієнтів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як приготувати ідеальний торт з дешевих продуктів: рецепт від Лілії Цвіт
Кладемо на деко пергаментний папір та сформоване печиво.
Ставимо в розігріту до 180 градусів духовку на 15 хвилин.
Печиво трохи підрум'яниться.
Але воно не повинно пересохнути.
Смакує з чаєм.
Як приготувати без духовки:
Так само потрібно приготувати тісто і сформувати печиво.
Викласти на тарілочку і поставити в мікрохвильову піч на 1 хвилину при максимальній потужності (800Вт).
Печиво виходить не таке рум'яне, але не менш смачне.
Щоб здобна випічка вийшла запашною та смачною, не всі знають, що додати до замісу тіста.
Є кілька варіантів, які нададуть вашим пирогам, тістечкам та іншій здобі неймовірного смаку та аромату.
Останні новини
більше новин