Багато хто досі вважає, що пити чай відразу після їжі небезпечно для травлення. Нібито гарячий напій розбавляє шлунковий сік та заважає організму засвоювати поживні речовини.

Але наукові дослідження цієї теорії не підтверджують.

Насправді чай не знижує ефективність роботи шлунка. Організм спокійно перетравлює їжу, а чай лише додає приємного смаку і допомагає розслабитися після трапези.

Головне тут – прислухатися до себе. Якщо після їди чай допомагає почуватися комфортно і не викликає неприємних відчуттів, сміливо можна насолоджуватися улюбленим напоєм. Комусь зручніше пити його до їжі, комусь під час, а хтось воліє завершувати трапезу ароматною чашкою.

Єдине, на що варто звернути увагу, це міцний чорний чай відразу після щільної вечері. Він може трохи посилювати кислотність і викликати дискомфорт у чутливих людей. В інших випадках обмеження немає: чай після їжі – це не шкода, а скоріше приємна звичка.

Отже, забудьте старі міфи. Чай можна пити у час, коли цього хочеться, і насолоджуватися моментом без почуття провини.                                         

Нагадаємо, що більше, ніж у апельсинах: топ-5 продуктів, які містять багато вітаміну С.

Раніше ми повідомляли, що додадуть енергію та підтримають кишечник: які напої слід приготувати восени.

Також стало відомо про джерело вітамінів та мінералів: лікарі назвали суп, який врятує від застуди та грипу. Холодними осінніми днями ця страва не лише зігріє вас, а й зміцнить імунітет.