Сухофрукти — це чудовий додаток до раціону людей, які страждають на діабет. Вони містять багато корисних речовин, вітамінів та мінералів, а також натуральні волокна. Важливо знати, які сухофрукти можна вживати при діабеті, щоб уникнути підвищення рівня цукру в крові. У цьому рецепті розглянемо, які саме сухофрукти є безпечними для людей з цим захворюванням, їх користь і як їх правильно вживати. Наприклад, в’ялені абрикоси, родзинки та фініки можуть бути корисними в помірних кількостях. Додайте їх до салатів, йогуртів або вживайте як перекус. Однак важливо пам’ятати про порції, оскільки навіть натуральні продукти можуть містити цукри, які впливають на рівень цукру в крові. Далі розглянемо рекомендації щодо вживання сухофруктів, щоб максимально корисно вплинути на ваш організм.